?不想老太快，多吃这几种食物，养肝排毒清除色斑，更可抗皱美颜
长得美、皮肤好给别人看来是一种享受 ， 更可以美丽自己的心情 。 随着时间的流逝 ， 体内毒素越积累越多 ， 不想老太快 ， 多吃这几种食物 ， 养肝排毒清除色斑 ， 更可抗皱美颜
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1、豆类及豆制品
豆类食品中含有丰富的钙质和维生素D ， 能够有效预防骨质疏松 。 豆类食物含有较低的能量 ， 碳水化合物吸收率较低 ， 肥胖患者进食后有饱腹感 ， 但是热量较低 。 还能预防更年期女性因雌激素减少而出现的钙质流失和骨质疏松症风险 ， 同时还能降低乳腺癌的发病风险 。
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2、西红柿
西红柿 ， 能够帮助我们清热解毒 ， 因为西红柿它的水分非常的多 ， 所以对于清热这一方面效果就非常的好 ， 同时呢它还能够帮助我们很好的促进身体的消化 ， 因此呢在于解毒这方面也是存在着很大的好处的 ， 同时可以预防宫颈癌 。 摄取富于番茄红素食物的女性比起少摄取的女性 ， 较少患子宫颈发育不良 。 
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3、黄瓜汁
黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素 ， 能美白肌肤 ， 抑制黑色素的形成 。 黄瓜肉质脆嫩 ， 是难得的排毒养颜食品 。 黄瓜含有丰富的维生素C ， 具有美白功效 ， 对肌肤起到润肤、增白的作用 。 
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4、蜂蜜水
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。 再加上蜂蜜不含脂肪 ， 富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等 ， 经常服用能使人精神焕发 ， 蜂蜜中的物质能够改善血液的成分 ， 促进心脑和血管的功能 ， 减少血液粘稠 ， 能够帮助将毒素和垃圾代谢出体态 ， 以提高身体中血液的健康 。
【?不想老太快，多吃这几种食物，养肝排毒清除色斑，更可抗皱美颜】以上就是对女人抗衰老最好的4种食物 ， 需要的朋友赶快收藏 ， 行动起来吧
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