歪妈知道■为啥身体也能很快恢复？原来真不是体质差异，日本妈妈从不坐月子
当妈有点歪 ， 育儿非常正！本文由歪妈纯手敲原创 ， 拒绝侵权转载 。
小美在日本上的大学 ， 毕业后也留在日本工作了 ， 而这期间的一个发现让她惊奇不已 。 前段时间她公司的一个同事生宝宝了 ， 大家就约着一块去看看这个同事 ， 到了同事家里小美就发现 ， 同事所居住的房间窗户大开 ， 甚至招呼他们时也和他们一块在喝凉水 ， 头发也是刚洗过的 ， 一点不像一个坐月子的人 。
通过了解后小美才知道 ， 原来日本根本就没有坐月子这一说法 ， 产妇在生完孩子后很快就能正常活动了 ， 和平时基本没什么区别 。 而小美也发现同事的状态非常不错 ， 并没有过分虚弱 ， 这让她感到非常惊奇 ， 难道日本人的身体跟中国人有什么本质上的不同吗 ， 为什么她们就不需要坐月子呢？
文章图片
其实 ， 日本人跟中国人的身体并没有什么不一样的地方 ， 但在生育文化上至少有以下3点差别 ， 可能是造成我们不同的“坐月子”方式的主要原因 。
孕期体重控制严格
日本妈妈在怀孕期间会非常重视身体的各项检查 ， 护理时也格外注意 ， 尤其是关于体重的控制 ， 把控的非常严格 ， 稍有超标医生就会提醒 ， 让孕妈妈们及时控制好体重 ， 这样一来 ， 即使是在生完宝宝以后 ， 日本妈妈的身体也不会特别虚弱 。 而中国的孕妈们就有所不同了 ， 虽然也知道怀孕期间需要控制体重 ， 防止胎宝过大 ， 但到了实际操作时 ， 却很难执行起来 ， 尤其是家里有老人的 ， 总希望孕妈妈们多吃一点 ， 害怕胎宝宝会营养不良 ， 这样就会导致孕妈的体重超标 ， 生宝宝时格外艰难 ， 甚至生完以后身体的亏损也会比较大 ， 所以才需要月子期间的重点照顾 。
文章图片
【歪妈知道■为啥身体也能很快恢复？原来真不是体质差异，日本妈妈从不坐月子】孕期饮食均衡
日本和中国饮食文化的差异 ， 也造成了这种不同的产后护理差异 。 在我们国家的饮食中 ， 主食是必不可少的存在 ， 甚至是占据饮食的大头 ， 而在日本 ， 最常见的食材就是各种鱼类 ， 尤其是深海鱼 ， 做法上也是以清淡为主 ， 这样对身体的负担相对来说会轻很多 。 而在怀孕期间 ， 医生也会重点关注孕妈的饮食 ， 提醒孕妈饮食均衡 ， 一顿饭最好能有30种食材 ， 这样就为以后的产后护理提供了很大便利 。
文章图片
产褥期休养理念不同
日本人尽管没有坐月子的说法 ， 但她们也一样重视“产褥期”的身体恢复 ， 医学上把分娩后的42天内称为产褥期 ， 这段时间是产妇各项身体机能恢复的主要时期 。 日本的妈妈们在产褥期一样非常注意饮食和休息 ， 避免提拿重物 ， 注意身体锻炼 ， 只不过不像我们一样去要求不能下床、不能开窗、不能洗头洗澡而已 。
说白了 ， 我们很多传统的坐月子规矩其实都是“陋习” ， 在过去生活条件极其艰苦的年代或许有他的道理 ， 但今天如果还按那一套规矩去坐月子 ， 对身体恢复有益无害 。 比如说不能下床 ， 实际上产褥期应当下来多走走 ， 适当锻炼促进血液循环 ， 对身体恢复是有好处的；比如说不能开窗 ， 民间有说法是月子期间被风吹会得破伤风 ， 而实际上造成破伤风的是一种厌氧菌 ， 适当开窗透透气吹吹风反而能降低得破伤风的几率；不能洗头洗澡也是一样的道理 ， 月子期间保持身体清洁能够避免细菌感染 ， 对恢复大有好处 ， 一般医生建议顺产分娩3天后就应该洗澡了 。
文章图片
所以说 ， 日本人并不是不坐月子 ， 而不是像我们一样坐月子而已 。 相比来说 ， 我们的生育文化还是很明显地落后于日本 ， 日本女性从孕期开始生活方式就更加科学 ， 怀孕对身体造成的负面伤害更小 ， 产后更容易恢复；产褥期的休养理念也比我们更加科学 ， 抛弃了很多传统陋习 ， 在用更现代更先进的方式坐月子而已 。
推荐阅读
- 三清心理感悟15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道，复课第二天
- 木莲妈妈想要知道是否有改变的机会，找专业人士帮忙，新生儿头扁的好难看
- 孕育岛很多准妈妈不知道，怀孕多久能够见胎心？以下几个时间点很重要
- 且行且景孕妇的“臭脾气”对胎宝宝有什么害处？
- 榴莲麻麻能看到什么呢?你不知道的孩子的世界。，孩子刚出生时
- JD妈妈就知道大事不妙了”，叫孩子有讲究，别不在意，“妈妈一喊我大名
- 隔壁王嫂子既能做好又能舒服度过，别再不知道，夏季坐月子做好这4点
- 名校家长课堂越早知道越好，如何培养孩子的幽默感？父母要学会3点
- 好奇的萌娃控你家娃中招没？，为啥有的娃18岁“双眼皮”才显现？3点原因导致
- 糖果育儿日记就不会着急换医生，生孩子赶上男医生接生很尴尬？知道这四点好处