抑郁症患者如果不再压抑情绪
听上去好像你和你周围的人相处时，真的有很多不顺利。好像一方面你对周围的人和事真的有很多的不满，但另一方面，好像你又不知道该如处理这种不满。
该不该压抑情绪，这个我觉得根据不同的人有不同的可能性和情况。我比较建议不要盲目的发泄情绪，要先明白我发泄的是什么，这件事情为什么让我生气，我愤怒时，愤怒背后所隐藏的愿望是什么。这样才能让我们的情绪得到真正的舒缓，而不是盲目的宣泄。
【抑郁症患者如果不再压抑情绪】 最后关于抑郁症，我最直接的建议就是要寻求专业的帮助。这里有两种专业的帮助，精神科大夫和心理咨询。如果你的情绪波动非常大，极度缺乏活力，不能工作以及正常的生活，或者有轻生念头的话，非常建议你先去寻求精神科大夫的帮助，用药物治疗帮助自己稳定状况。在状况稳定后在寻求心理咨询的帮助。
■网友的回复
我也是中度抑郁。判断抑郁症痊愈的重要指标就是患者将自身的情绪发泄出来。发泄出来吧，不爽就对着骂！没什么事情发生，相信我，不可能比现在差！
■网友的回复
可以换个新环境
■网友的回复
我跟你有同样的感受和经历，很多时候别人认为我脾气不好才发火，其实我已经忍了好些次了。至于怎么梳理情绪，不知道，我觉得情绪没法梳理，你处在那个环境之中，你怎么可能没这样的情绪，最好的方法可能是“跳”出来，客观分析，找到根本症结所在，然而找到也没用…已经那么多年了，无法释怀，如何释怀？
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