：到底什么是本体感觉？在运动中到底有什么作用？听听医生怎么说？( 二 )
最后就是要再提醒大家一点 ， 如果你在锻炼或者运动的过程中受伤了 ， 一定要等身体损伤完全康复 ， 各项功能——包括神经反应 ， 肌肉的发力方式 ， 关节的灵活度等等都恢复正常以后 ， 再进行高强度的锻炼或运动 ， 这样能有效降低再次受伤的几率 。
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