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@“慢性胃炎”有癌变可能！提醒：常做4事，易让胃炎“上身”( 二 )



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3.长期吸烟
研究表明烟中的有害物质 ， 可引起胃酸分泌过多 ， 从而会对胃黏膜产生腐蚀 ， 形成溃疡 ， 引起胃部出现炎症 。同时烟中的尼古丁 ， 会导致胃黏膜下血管出现异常 ， 造成胃黏膜得不到充足的血液和氧 ， 令其功能受损 ， 而诱发胃炎和溃疡等病变 。
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4.长期过量饮酒
酒中的主要成分是酒精 ， 而酒精会刺激胃黏膜 。如果长期过量饮酒 ， 会使胃黏膜出现充血、水肿等症状 ， 造成胃黏膜损伤 ， 从而可引起胃炎及溃疡等病症 。
有道是得了胃病要“三分治、七分养” ， 所以胃不好的人 ， 要做到3少
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1.少吃加工类的肉食
火腿、熏肉、罐头等加工类的食品中 ， 往往会人工的加入一些防腐剂（如亚硝酸盐） ， 而这种物质在胃内可生成亚硝胺 ， 具有致癌作用 。胃不好的人本身抵抗能力就差 ， 所以常吃加工类的肉食 ， 会使患癌的风险提高 。
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2.少吃桔子、柠檬
胃不好的人要少吃桔子、柠檬等酸性较强的水果 。这类酸性水果中一般会含有大量的果酸成分 ， 如果过量食用 ， 可直接损伤胃黏膜 ， 尤其是对患有胃炎、胃溃疡的患者更加不利 ， 容易导致病情加重 。所以胃不好的人平日应尽量少食酸性水果 。
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3.少吃多餐
【@“慢性胃炎”有癌变可能！提醒：常做4事，易让胃炎“上身”】胃不好的人本身消化能力就很差 ， 如果每餐都吃得过饱 ， 会让胃酸分泌增多 。而胃酸分泌过多 ， 会直接导致胃黏膜被胃酸给予消化腐蚀 ， 从而造成损伤 ， 加重胃炎、胃溃疡的病情 。所以胃不好的应每餐吃到7、8分饱为宜 ， 尽量做到少吃多餐 。


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