好喝又不长胖的豆浆，赤小豆薏米豆浆，喝上一碗一整天元气满满赤小豆薏米豆浆

好喝又不长胖的豆浆，赤小豆薏米豆浆，喝上一碗一整天元气满满，关键此款豆浆有排毒养颜，去湿气、滋润皮肤、而且还有瘦身的功效的哟。
随着生活水平的提高，现在很多人都爱喝豆浆，因为豆浆易吸收及消化，所以大家都很喜欢喝。以前，也有很听说很多女性朋友说，外面的豆浆很多是水或者糖分娩多，其实就是怕吃太多糖后会长胖，这样的话，漂亮的衣服、裙子都穿不上了，这可怎么办呢？那么，今天我为大家推荐一款排毒养颜，去湿气、而且还有瘦身的功效的豆浆，超级好喝又简单，而且又不怕长胖的赤小豆薏米豆浆。早上喝上一碗喝上一碗赤小豆薏米豆浆，让你一整天元气满满。做法如下：
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第一、薏苡仁一小把（小火炒至微黄即可）：薏苡仁具有祛湿、淡渗利水的作用，还可以健脾止泻，清热排毒益肺。
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第二、红枣十颗（去核）：红枣富含维C ，具有健脾益气、养阴安神、养阴补血、延缓衰老等功效。
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第三、赤小豆：赤小豆具有利水消肿、清热退黄、解毒排脓、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
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第四、枸杞一小把：枸杞的功效有：滋补肝肾、养精明目，还可以养血，改善人体的免疫力，并且枸杞对肝脏具有保护的作用，可以明显地改善血脂和降低脂肪肝（发生率），改善肝细胞。当然，枸杞还可以美容、抗氧化，对于皮肤有美白的作用。
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第五、纯牛奶150毫升：牛奶中的钙、磷不仅数量多，牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养，它能够对婴幼儿以及青少年智力发育有重要的作用，是健脑和促进生长发育的最好钙源。
第五、冰糖一小块（看冰糖大小块而定）：冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止渴等作用。
做法：先把炒熟的薏米和赤小豆泡1小时，再把食材洗净，将泡好的薏米、赤小豆、红枣、枸杞、选将食材洗净，将泡好的黑豆、红豆、黑米、莲子和花生、红枣、枸杞一起倒入破壁机内，加入800毫升的冷水，再一键按豆浆模式进行操作，出锅前放入冰糖和200毫升的牛奶在破壁机内， 5分钟后，即可食用。
喝上这碗赤小豆薏米豆浆，喝上一口满嘴留香，而且这款豆浆对人的身体有很好后帮助的呢，排毒养颜，去湿气、滋润皮肤、而且还有瘦身的功效的哟。这么好喝的豆浆，相信你不会再去买外面的豆浆喝的了。
【好喝又不长胖的豆浆，赤小豆薏米豆浆，喝上一碗一整天元气满满】好了，今天小编就为大家分享这款排毒养颜瘦身豆浆的方法就到这里了，再后想问问大家，以上这款排毒养颜瘦身豆浆你都学会了吗？爱美的你一定要记得做给自己喝哟。喝上一段时间，你会直接告诉小编我惊喜的哟。这么好喝的排毒养颜汤您也可以分享给身边的朋友，让她们和你一起变美吧。谢谢您的关注！！

好喝又不长胖的豆浆，赤小豆薏米豆浆，喝上一碗一整天元气满满

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