高中住宿狗怎样减肥
泻药、没想到第一个一本正经的回答是关于减肥23333减肥本质上就两种办法，增加消耗和减少摄入（抽脂算作弊），增加消耗就是多运动，减少摄入就是少吃，我个人推荐多消耗，因为吃少了伤胃还饿得难受。所以就得找时间运动,既然是学校里总有几个运动场的吧，跑步就行，有氧慢跑是不会粗腿的别担心、什么是有氧慢跑呢，感受一个度，你跑个五分钟停下来都不带怎么喘气那对你来说就是有氧了，这是因人而异的。然后住宿环境如果允许可以买张瑜伽垫，做一些腰部锻炼，具体什么动作可以百度，有出川字肌的动作也有出八块的动作、看你喜欢什么了……最后祝你住宿也能拥有好身材～
■网友的回复
我那个时候饿要死……可能吃啦
【高中住宿狗怎样减肥】 一日三餐肯定不够，要加餐。努力学习，你不会胖的……真的，学习费脑子啊，吃得多也胖不了
■网友的回复
吃饭只吃七分饱，饭后垫脚站30分钟。轻轻松松瘦了十几斤
■网友的回复
妹子，劝你不要想着减肥，高中还在长身体，好好学习，把精力全部放到学习上面，不可能会胖的。学习需要消耗很多能量，我是一下课就饿得不行的，只想飞奔到食堂，我记得我高中的体重没超过40kg的，一天四顿-_-||
晚自习结束以后很多人去跑步，这个是我们高中的传统。并且高中有个传奇学长，每天早上五点起来跑步，全校只有他一个人在跑，不仅长高了，身体也好了。
后来，他成了微软全球执行副总裁……
加油！
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