事情很多，但是却老是逃避，完全没有兴趣和耐心做下去咋办
很长一段时间我就是这样的状态，也是在大学。而恰恰也是在美好大学最重要最需要学习努力的时间段，我陷入了一种强烈的焦虑感。不想学习，不想看书，不想交流，不想出去，不想上课就想躺着，也不一定就是睡觉，也看小说视频。刚开始我安慰自己，大学不需要学习上进，只要专业课过就可了，后来越演越烈，干脆完全放弃了听课。糟糕的情绪和心里状态给身体亮起来红灯，走几步就气喘吁吁。 一边用谬论欺骗自己一边继续躺寝室，最后我整个人萎靡不振 ，严重焦虑。 临近毕业我才开始决定改变自己，并且落到实处。现在虽然还有焦虑，做事情也没有很高效，但渐渐开始摆脱糟糕的心理状态和拖延。 我所理解的不想学习的状态不是自己真的堕落，而是心理层次的畏惧，对未知事物认知不足导致的恐惧限制了行为。人类远古时期就会有偏利避险的本能，这种能力可以让我们在危险时候，饶以安全，有些时候则会带来相反的结果。首先认识到这个客观事实，我们才能真正接纳自己。接着调整心理，找一个静谧的环境思考列出目前的任务，看着他们感受一下对他们的心理。学会面对真实的心理状态，先不忙着评判自己。列一个计划，暂且先去做一些目前来讲紧急且简单的事情，提高一点自信心。一点点做不用急，事情只要做了就是开始有进展了不是吗？而最让你感到畏惧但不是紧急的问题，慢慢的为他搜集信息，了解周围人的情况，正确看待自己的能力和状态。忌攀比。一步步走出来，最后完成任务时候反而很轻松。祝好
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你需要一个可行的计划。做一件事，我们要找到计划和实施的平衡点。计划是相当重要的，也同样很耗费精力的。当我们把计划和做这件事本身堆在一起，就会导致拖延。所以，你需要单独空出时间做一个可行性高的计划。一定要记住，可行性高。很多人总是列了一堆计划，最后都没实现，原因就是可行性低，最后做事的时候又得去考虑计划这件事，效率极大地降低，还会再次引发拖延。至于一些长远或者复杂的事，计划赶不上变化的事，我们不需要列多么详细的计划，只要确定做之前确定下一步该干什么就行。具体的可以去赤兔上听《8小时变成24小时》这篇演讲。答题新人，如果帮到你，望支持～
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随心，随缘，有时你会发现你不喜欢的，你的逃避，也是一种面对
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放眼未来 享受现在
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看了题主的描述，感觉和前段时间闲下来的我很相似，明明有很多事情要处理，可是却提不起精神来。人一旦习惯了懒散的生活，就很难全神关注起来了。首先为自己找到动力，可以适当的激励一下自己。其次，做计划，一定要分清主次啊，建议从现在开始做手帐，当一年过去，看到自己的点点滴滴，心中会有慢慢的成就感。最后，氛围是对人影响很大的，多向积极的同学靠拢吧 一点个人的小建议，希望对你有帮助。加油↖(^ω^)↗
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做自己想做的事，才有无限的动力。不然的话，就要找足够外在动力比如赚钱、完成任务或者其它云云。
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我也是这样，选择自己喜欢的环境做或者干脆转移一下注意力，听听歌，玩一下游戏，出去转一圈就会好点
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你这样的情况现在大学里很多，但是芸芸之中必有那对学习很有兴趣的，问其原因，原是他们给自己定制了一套学习方案，合理的利用了自己的学习计划分配着自己的时间。你也可以试试。
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