每周都会有几天,对一切事情没兴趣,觉得活着非常无聊甚至有些想死,为啥会有这种情绪,怎样摆脱这种情绪
謝邀!但是建議跟心理或精神科醫生諮詢一下。想死的念頭,以及對一切失去興趣的情況有可能是憂鬱症的表現。這是一個需要及時對治處理的心理疾病,嚴重起來絕對是生死攸關的,請正視尋找治療和心理輔導,不是什麼心靈雞湯之類的能夠解決的。在尋醫治療的同時或之前,可以嘗試開始做多點運動(比如每天30分鐘),出出汗,讓新陳代謝加強起來,有助於對抗負面情緒。
■网友的回复
好像有点同感…自己主要是因为想要做到的的与能做到的差距过大,但是完全没有自制力,也根本控制不住自己堕落,因此而反复地厌弃自己,焦虑不止。
【每周都会有几天,对一切事情没兴趣,觉得活着非常无聊甚至有些想死,为啥会有这种情绪,怎样摆脱这种情绪】
■网友的回复
如果你有快递要拿,有零食要吃,一切都会好起来的。真的。
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