安徽疾控■胃癌的预防和控制( 二 )
预防和远离胃癌
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预防和根治
幽门螺杆菌感染
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提倡分餐制 ， 预防幽门螺杆菌感染 。 科学研究表明 ， 通过规范药物疗法治愈幽门螺杆菌感染可预防胃癌发生 ， 根除幽门螺杆菌将是降低胃癌发病率最有希望的策略 。
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低盐饮食
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饮食要清淡少盐 ， 少吃或不吃盐腌制食物 。 建议每天摄入食盐应少于6克（2.4克钠） ， 包括酱油、酱菜、酱中的含盐量 。 WHO提倡健康成年人每日5g盐标准 。
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良好的饮食习惯
健康膳食
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食物要新鲜 ， 不吃霉变食品 ， 不暴饮暴食 ， 少吃烟熏、油炸食物 ， 按时进餐 ， 避免暴饮暴食 。
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平衡心态
精神愉快
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保持心理健康和心态平衡 ， 适度表达和控制自己的情绪 ， 愉快乐观 ， 不生闷气 。
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戒烟限酒
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不饮烈性酒 ， 不吸烟 ， 及早戒烟 。
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定期检查及治疗
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积极治疗胃癌的癌前疾病和癌前病变 ， 定期胃镜检查和随访 。
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主编 | 丁刚 责编 | 江石 本期编辑| 何洁
供稿| 慢性非传染性疾病防治科
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