『手指』原来只要一根手指，就能恢复视力、眼睛不花，用到老
北京联盟_原题是：原来只要一根手指 ， 就能恢复视力、眼睛不花 ， 用到老~
今天就来给大家介绍全国最好的眼科医院—— 北京同仁医院副院长 ， 眼科首席专家 王宁利教授都认可恢复视力的方法！而且只需一根手指 ， 就能恢复视力、眼睛不花 ， 用到老！ 再介绍方法之前 ， 我们先来测一测 ， 自己到底有没有老花眼~
下面 7 种老花眼自我检视 ， 若状况达 3 项以上 ， 就很可能有老花眼了 。
1.实际年龄超过 40 岁 。
2.近距离阅读 ， 需拿远才看得清楚 。
3.下意识皱眉阅读 ， 眼睛易酸涩、头晕不舒服 。
4.眼睛在远近交替时 ， 需要几秒钟才能看清楚目标物 。
5.灯光较暗场所 ， 无法看清菜单、难以阅读认字 。
6.手机字幕或按键 ， 需拿远一点才看得清楚 。
7.以前可以戴眼镜近用电脑 ， 现在会想摘下眼镜 。
学此一招
恢复视力不老花！
文章图片
文章图片
首都医科大学附属北京同仁医院副院长 王宁利有一个绝招 ， 可以恢复睫状肌的调节能力 ， 杜绝老花眼 ， 恢复视力！
文章图片
文章图片
【具体做法】
举起食指置于正前方 ， 慢慢靠近鼻子 ， 停在两眼中央 ， 让眼睛做斗鸡眼动作 ， 维持 10~20 秒不动 。
然后 ， 食指慢慢远离 ， 再慢慢靠近 ， 眼睛随着食指 ， 一下变成斗鸡眼 ， 一下恢复正常 ， 来回约 10 次 。
这个动作是远近调节 ， 能有效训练内直肌和睫状肌 ， 转换睫状肌的松紧度 。眼部肌肉调节能力强了 ， 晶体老化得也要慢一些 ， 可以缓解眼睛疲劳 ， 预防或推迟老花眼的发生 。
除了上面的方法 ， 大家平时如果出现眼睛疲劳、视物不清的情况 ， 可以暂时放下手机 ， 还做下面三个步骤 ， 就能马上改善情况 ， 立竿见影 。
文章图片
文章图片
1.捏手腕
眼不花 ， 看得清
养老穴有清头明目 ， 舒筋活络的作用 。经常按揉此穴 ， 对缓解近视眼、老花眼都有好处 。
要找准养老穴 ， 手背朝上 ， 以此状态观察手腕的小指侧 ， 可以肉眼看出骨骼突出部分 。手指触摸此部分 ， 可摸到裂缝 ， 养老穴就在裂缝中 。
每天早晚各指压 10 次至 20 次即可 ， 这样反复指压 ， 3 个月左右 ， 穴位的疼痛感就会消失 ， 眼疾也会慢慢得到缓解 。
文章图片
文章图片
2.捏手指
抑制白内障
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处 。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎 ， 还可以抑制老人性的白内障 。
平时眼睛容易疲劳的人 ， 每天要刺激这三个穴道两次 ， 只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可 。
文章图片
文章图片
明眼、凤眼、大空骨是在我们的拇指上三个相邻接的穴道（经外奇穴） 。
3.按眉头
头不晕 ， 头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑 ， 改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效 。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处 。按揉前要将手洗干净 ， 以免眼睛感染 。此外 ， 力度要适中 ， 以略感酸痛为宜 ， 以免用力太大伤及眼球 。
推荐阅读
- 幽默感电影|交警为什么喜欢缴电动车摩托车，原来问题在这
- 鬼才狗仔|陈赫满手指甲油出镜太辣眼睛！按住女儿的头用力摇晃，红拖鞋成亮点
- 内裤|原来运动内裤这么讲究！！！特别是需要跑的运动！（秒杀运动内裤）
- 爱卡汽车|只要买了这四款车，你立马就能“赚”20万
- 伊利|看到这篇推送才知道，原来是这样？！
- 廊坊交警|驾驶人隔夜酒侥幸开车，被查获却原来二次酒驾
- 手指芭蕾|奥黛丽赫本的经典穿搭 跨越一个世纪再来看 依然美的令人回味
- 壮观人文蓝|汽车噪音越来越大，原来和这个地方密切相关！
- 婚姻与家庭杂志|“恼羞成怒”背后，原来有这么多秘密
- 优视汽车|3款公认好车，最便宜的只要12万多，可月销却几百辆，你会买吗？