宁愿不吃，也不要碰的4种蔬菜，寄生虫''成堆''，早知早好！
现在越来越多的人开始选择健康饮食 ， 而蔬菜中富含很多的膳食纤维 ， 所以蔬菜自然而然成为了人们最受欢迎的食物 ， 但是蔬菜并不是绝对安全的 ， 甚至有的满含寄生虫 ， 在此提醒大家：宁愿不吃 ， 也不要碰这4种蔬菜 ， 寄生虫''成堆'' ， 早知早好！
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【宁愿不吃，也不要碰的4种蔬菜，寄生虫''成堆''，早知早好！】1、荠菜 。 荠菜营养丰富 ， 味道也很好 ， 深受人们的喜爱 ， 但是荠菜是一种野菜 ， 生长的时候难免会产生寄生虫 ， 所以我们吃荠菜时 ， 一定要仔细清洗 ， 焯水后再食用 。 
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2、莲藕 。 莲藕是生活中很常见的食物 ， 特别是凉拌莲藕 ， 深受人们的喜爱 ， 但其实莲藕中是含有寄生虫的 。 因为莲藕是生长在水下的 ， 很容易会产生寄生虫 ， 而它会残留在莲藕的肉质里 ， 肉眼也看不见 ， 所以平时尽量要少吃莲藕 。 
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3、茭白 。 茭白是一种很好的食物 ， 还有减肥的功效 ， 但是茭白是一种水生植物 ， 在采摘的时候难免会携带大量的寄生虫、细菌等有害物质 ， 所以吃的时候一定要处理干净 ， 否则就会危害健康 。 
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4、花菜 。 花菜它不仅口感好 ， 而且营养成分丰富 ， 有提高免疫力的功效 ， 但是花菜是最容易隐藏寄生虫的蔬菜 ， 因为它本身表面凹凸不平 ， 而且很多人清理过程不彻底 ， 就很容易导致细菌残留 ， 因此平时吃的时候一定要焯下水 ， 弄干净了再吃 。
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