按这种工作、生活方式调整，生病吃药好得更快，长期坚持少病痛！
我们在采用中药调理期间 ， 身体状况由于药效发挥作用有几分起色 ， 但不健康的生活方式或习惯 ， 会给身体恢复带来极大的干扰 ， 比如：饮食不合理、熬夜缺乏睡眠 ， 这些都是应该避免的 。 选择健康的生活方式 ， 就是身体恢复的第一步 。 常阳中医自然疗法之工作和生活方式的调整分享给大家 ， 如能按这种工作、生活方式调整 ， 生病吃药好得更快 ， 长期坚持少病痛 ， 更健康！
1.晚上23:00到凌晨03:00 ， 是必须睡眠时间 。 实际上我们倡导的上床休息时间是不晚于22:30；
2.平常任何动作(资势)都不宣过久 ， 行、住、坐、卧 ， 包括睡姿 ， 包括工作状态 ， 都需要不时调整 ， 不能让身体在一个动作持续太长时间；
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健康养生 ， 工作和生活方式调整是关键
3.电视、手机、小说、电影均会耗费心神 ， 建议少看或不看；
4.少参加宴会、聚会 ， 严禁赌博 。 不建议炒股；
【按这种工作、生活方式调整，生病吃药好得更快，长期坚持少病痛！】5.人体的脖子、腰腹部、膝盖、脚踝是最容易被寒凉侵袭的部位 ， 随时注意防护 ， 睡觉时尤其要防护好这些部位 ， 避免受凉；
6.尽量避开空调、风扇直吹 ， 在空调房中要穿长衣长裤和袜子；
7.晚上最好不要打开卧室窗户睡觉 ， 以免深睡后受凉 。 任何时候都要避开穿堂风；
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预防胜于治疗 ， 养生等于长寿！
8.静养 ， 治病(养病)期间 ， 在家最好固定于一间屋内 ， 适量运动 ， 关闭门窗 ， 放松身心 ， 简单的生活是远离病痛的最好方式；
9.如果在治疗期间请完全禁欲、禁房事 。
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