「阿光养生小课堂」孕妇最好不要吃以下几种蔬菜，想要腹中宝宝健康
怀孕的孕妇吃什么？成为了这个时代的热点话题 。 随着生活水平的提升 ， 对孕妇的重视程度也越来越高了 。 孕妇怀孕期间的营养一定要跟得上 ， 因为这个时候她已经不再是一个人了 ， 是两个人共同消耗体内的营养物质 。 但其实并不是所有的蔬菜都适合准妈妈吃的 ， 接下来让我们一起看看吧！
【「阿光养生小课堂」孕妇最好不要吃以下几种蔬菜，想要腹中宝宝健康】1.苦瓜
苦瓜虽然能清热解暑、明目解毒、降血脂降血糖 ， 好处多多 。 但是并不适合孕妇吃 。 因为苦瓜性寒并且含有奎宁会刺激子宫收缩容易导致孕妇流产 。 因此建议准妈妈们孕期最好少吃苦瓜 。
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2.青西红柿
青西红柿是尚未完全成熟的西红柿 ， 西红柿本身有很多高的营养价值 。 但是现在市场上有很多西红柿都不是自然成熟的而是人工催熟 ， 或者捂熟的 。 所以有很多西红柿你买回家去切开发现里面并没有熟透是青色的千万不要吃！青西红柿中含有一种毒素叫龙葵素 ， 孕妇多吃会导致腹泻和呕吐 。 所以建议看到青西红柿不光是孕妇普通人最好也少吃 。
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3.马齿苋
马齿苋又称马齿菜 。 在中医古书上记载马齿苋是寒凉以及滑利之物 ， 它对子宫有兴奋的作用 ， 孕妇吃多了是会流产的 。 所以孕早期 ， 尤其是有习惯性流产史的孕妈妈一定不能吃 。
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