芡实核桃蜂蜜粥如此吃常用于哮喘病辅助调理，营养师告知小妙招
芡实核桃蜂蜜粥具有健脾温肺、补肾定喘之功效,适于肾气亏虚型哮喘病患者食用 。
文章图片
芡实核桃蜂蜜粥
取芡实10克、核桃仁15克捣烂 ， 红枣3枚去核 ， 粳米30克洗净、雪梨10克切碎
文章图片
【芡实核桃蜂蜜粥如此吃常用于哮喘病辅助调理，营养师告知小妙招】先将粳米淘洗干净放入锅中 ， 加清水适量 ， 并放入芡实、核桃仁、红枣、雪梨煮至成粥后加入蜂蜜调匀即可 。
每日早、晚两次空腹食用 。
文章图片
作者简介
陈敬斌 ， 营养师 ， 康复师 ， 国家一级烹调技师 ， 高级技师 ， 医学硕士研究生学历 。
从事康复、营养工作快10年 。
在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过 。
目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作 ， 也在线下医院营养科、康复科工作 。
后记：
欢迎大家在评论区留言 ， 一起学习、交流 ， 如果您对我的文章感兴趣 ， 老师记得关注我喔 。
非常感谢老师您能花几秒钟阅读 。
欢迎大家介绍更多朋友阅读、关注 。
坚持也是一种信仰 ， 专注是一种态度！
经营自媒体也是不易的 ， 坚持创作实用、经典的文章更不易 ， 我将继续全力以赴为大家的健康助力！
推荐阅读
![[第一财经广播]穿肠过的金针菇没有营养吗？| 谣言粉碎机](http://ttbs.guangsuss.com/image/0bb1b5bfdd50118d3ca3eb00dd8447b6)
- 核桃、芝麻、杏仁磨成粉每天泡水喝，退休阿姨看到体检报告时懵了
- 补脑只知道吃核桃？此物比核桃补脑多了，不仅防痴呆还能清血管！
- 鲜虾沙拉，核桃炒鸡片，蚕豆吐司虾，三椒戏牛尾的做法
- 经常喝蜂蜜水有什么坏处？喝蜂蜜水的好处与坏处
- 蜂巢蜜和蜂蜜哪个好?蜂巢蜜和蜂蜜有啥不同?
- 干货：文玩核桃和橄榄核，开裂不求人，大裂小裂修复有妙法
- “甜不过蜂蜜，亲不过母女”，家庭谚语大全，句句大实话
- 蜂蜜对心脏有什么影响?蜂蜜对心脏有益吗?
- 文玩核桃商家的7条潜规则，颠覆你的认知，快来看看你知道几条？
- 老式蜂蜜小蛋糕做法