李沁隔离期间身材更瘦了，分享瘦身秘籍：用三种食物代替主食！
昨天的《王牌对王牌》不知道大家看了没有？在这期的节目中 ， 前段时间因为出演《庆余年》男女主角再次刷爆网络的张若昀和李沁也出现在了节目中 ， 而且两个人还装扮成了《庆余年》中角色的样子 ， 带大家重温了一边两个人剧中甜甜的爱情 。
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不过 ， 在这起节目中 ， 两个人的一个小细节还是引起了网友的质疑 ， 李沁在回答完问题之后自然的晚上了张若昀的手臂 ， 被网友称之为“挽的太自然了 ， 不避嫌” 。 这件事 ， 在小编看来无非是过度解读罢了 ， 两个人节目上饰演剧中的角色 ， 而且关系的确很好 ， 李沁还和唐艺昕是好朋友、好闺蜜 ， 这样挽着其实很正常吧？
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不提八卦 ， 从节目上来看 ， 李沁的颜值和身材依旧在线 ， 其它很多影响在疫情隔离期间或多或少都胖了了很多 ， 但是李沁依旧还是保持着原来的身材 ， 甚至比以前更瘦了 ， 一点不受疫情影响的状态 ， 真的太让人羡慕了！
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其实 ， 这也很重正常 ， 毕竟李沁早年也是模特出身 ， 出道那么多年来身材也一直维持的很好 ， 还经常因为身材上热搜 ， 也没有听说她胖过 ， 在维持身材这件事上的确很有经验！而且 ， 小编在去她微博找瘦身秘诀的时候 ， 发现这样一个个秘密：用3种食物替代米面主食 ， 就能帮助维持身材 ， 瘦身减肥效果也非常好！
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这三种食物其实就是蒸南瓜、煮玉米和蒸紫薯 。 这三种食物其实热量也不低 ， 但是绝对没有米面等主食高 ， 像蒸南瓜的热量只有米面的四分之一左右 ， 用这样的食物来代替我们吃的米面主食 ， 热量更低、而且 ， 这三种食物含有丰富的膳食纤维 ， 饱腹感也比米面强 ， 同样热量下可以吃的更多 ， 也比米面更耐饿 ， 有助于减少饮食摄入量 ， 自然就能减肥！
这种减肥方法操作起来很简单 ， 也不用挨饿 ， 只要把三餐中两餐的主食换成这三种食物 ， 就能轻松瘦身！
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