江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」男士艾灸养生大全！

“人过三十天过午” ， 按中医理论 ， 男性三十岁左右 ， 整个身体机能就开始进入衰退的状态 ， 通过艾灸来养生保健 ， 可以使人体正气充足 ， 阳气不亏 ， 从而减少各种健康问题的发生 ， 提高生活质量 。
易疲劳？艾灸调脏腑、补气血
现代社会竞争激烈 ， 背负事业和家庭双重压力的男士们 ， 经常会感到持续性的疲劳或疲劳感反复发作 ， 如头痛、紧张、抑郁、焦虑、失眠、多梦等 ， 经休息后也无明显改善 。中医认为疲劳是一种虚症 ， 其根本原因为气机失调、气血不足、脏腑功能袞退 。
「」男士艾灸养生大全！
文章图片

文章图片

在《素问》中有这样的论述："肝受血而能视 ， 足受血而能步 ， 掌受血而能握 ， 指受血而能摄 。"《灵枢》中记载："髓海不足 ， 则脑转耳鸣 ， 胫酸眩冒 ， 目无所见 ， 懈怠安卧" 。可见 ， 疲劳的产生是多个脏腑功能低下的综合外在体现 ， 本质在于"内虚" 。
灸法扶正固本的作用一直为历代医家重视 ， 艾灸消除疲劳和促进体力恢复的主要手段是以补法为主 ， 即"虚则补之" ， 灸法通过经络传导补充人体阳气 ， 起到消除疲劳和保健的作用 。
健康的心
男性患心脏病的几率高于女性 ， 而且发生心脏病猝死的几率同样多于女性 。三十岁后常锻炼 ， 调节饮食都是非常有必要的 。还要定期体检 。
「」男士艾灸养生大全！
文章图片

文章图片

平心脉
平心脉是足太阳膀胱经的常用脉位之一 ， 位于第5胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。常灸此脉可散发心室之热 ， 治疗失眠健忘 。
「」男士艾灸养生大全！
文章图片

文章图片

剑突脉
剑突脉：在前正中线上 ， 两乳头连线的中点 。常灸此脉位可消除疲劳 ， 缓解焦躁性格等 。可治疗心痛 ， 心悸 ， 心烦 ， 癫痫 ， 惊狂 ， 胸中满痛 ， 咳嗽气喘 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 反胃 ， 胃痛 。
「」男士艾灸养生大全！
文章图片

文章图片

脐下三指脉
脐下三指脉 ， 位于脐下三寸处 ， 又称为下丹田 ， 具有培补元气、补肾壮阳、补虚益损等作用 。前人有“当人身上下四旁之中 ， 故又名大中极 ， 为男子藏精 ， 女子蓄血之处也 。”常灸此脉可强壮阳气 ， 使正气充足 。
「」男士艾灸养生大全！
文章图片

文章图片

胫外侧脉
胫外侧脉 ， 在小腿前外侧 ， 当犊鼻下3寸 ， 距胫骨前缘一横指（中指） 。胫外侧脉是足阳明胃经合脉 ， 具有理脾胃、调营血、补虚损的作用 。
「」男士艾灸养生大全！
文章图片

文章图片

肾虚？艾灸温肾阳、益精血
男人过了30岁 ， 肾气变得虚弱 ， 肾阳也不再充足 ， 往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状 ， 对“夫妻生活”也提不起兴趣 。男人的肾是精气产生的源头 ， 如果不好好爱护肾 ， 将会引发一系列的问题 ， 严重时还会造成家庭关系不和谐！
「」男士艾灸养生大全！


推荐阅读


上一篇：「洋哥爱生活」原创 生来叛逆，最难低头的星座，不受制于任何人，注定不凡

下一篇：『』云龙新上笋盘，奥体沁园二居室，首付仅39万！折下来每平才1.3万