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「趣投稿」9张“明星减肥照”曝光：30岁后，你什么身材就什么命！( 二 )


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时间倒退20年 ， 他绝对是万千少女的梦 。
周杰伦的《回到过去》《困兽之斗》、许茹芸的《一天一天》等词曲均出自音乐人刘畊宏之手 。
演戏、写词谱曲、发专辑、办演唱会样样ok, 却不炒作不赚眼球 ， 安安静静做好自己的事业 ， 是纷乱的娱乐圈里难得的清流 。
但他还有更重要的身份——
娱乐圈天王天后最爱的健身教练 。

「趣投稿」9张“明星减肥照”曝光：30岁后，你什么身材就什么命！
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《人生加减法》加减学院的刘校长

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央视《超级减肥王》的健身总教练
帮助34人减重2678斤
「趣投稿」9张“明星减肥照”曝光：30岁后，你什么身材就什么命！
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他曾帮助学员祖嘉泽在100天减掉109斤 ， 近300斤的大胖子褪去一身肥肉逆袭为男神 ， 从无桃花缘到被许多女孩喜欢 ， 他找到了自己热爱的事业 ， 也另对他失望的父亲改变了想法 。

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“行走的健身房”刘畊宏告诉我们：不要先想着拥有多么完美的身材 ， 告诉我为什么想改变？
在生活中融入训练 ， 训练丰富自己的生活 ， 形成良性循环 ， 才是轻松又快乐的瘦身道路 。
确实 ， 大部分时候 ， 每个人追求减肥不是为了体重秤上的数字 ， 不是为了穿小一码的衣服 ， 而是有更深层次的动机 ， 比如：
锻造更强大的力量 ， 获得对生活更强的掌控感；
散发迷人的魅力 ， 赢得众人的赞赏；
在繁忙中恢复活力 ， 让事业没有后顾之忧；
更加自信 ， 婚姻变得更幸福；
拥有健康的生活方式和精致的身材 ， 让孩子为自己骄傲 。
科学的减肥绝不是不吃晚饭、不吃主食 ， 也绝不是逼着你一周三次去举铁 ， 消耗意志力才能进行下去 。

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你不用强迫自己 ， 你可以在床上减肥 ， 也可以在浴室减肥 ， 甚至接水、打扫卫生都可以减肥 。
不一样的健身思维决定了健身结果 。
我们不是意志力超强的神人 ， 融入生活的全场景瘦身法显然更适合每个人 。
因为实用有效 ， 刘畊宏的健身书连续两年处于榜首：因为专业科学 ， 周杰伦、罗志祥、彭于晏、蔡依林、林俊杰、Selina、陈建州、言承旭这些明星纷纷请教刘畊宏健身问题 。
林俊杰评价刘畊宏是他健身路上重要的灵魂人物；
全网夸爆身材的男神彭于晏曾经说过“畊宏哥与我 ， 是相互激励的伙伴 ， 他会一直教我正确的健身观念与知识 。 ”
点击视频
周杰伦、王俊凯、罗志祥
邀你一起健身清凉一夏
↓↓↓
这次洗马君就把这位娱乐圈最会练的肌肉男
给你们请来咯~

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