『』最适合上班族的一道菜，蒸一蒸就搞定，营养美味还低脂
经历了几个月的疫情 ， 大部分地区都逐渐恢复正常 ， 很多朋友们也开始复工了 ， 大家也开始了忙碌而又充实的生活 。
在特殊的时期 ， 吃的健康和营养也非常重要 ， 可以很好提高人的免疫能力 。不过在上了一整天班之后 ， 人也比较辛苦 ， 做复杂的菜必然也会耽误时间 ， 不如来一道营养美味的快手菜更能抚慰人心 。
下面哈妹分享一道蒸菜的食谱给大家 ， 蒸一蒸就能搞定 ， 蒸菜能够更好的保留食物的营养和味道 ， 特别的健康 。
蒸龙利鱼
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配料:
龙利鱼一条、姜一块、葱一条、辣椒半个、料酒少许、酱油适量（两匙）、西王油适量
烹饪步骤:
1.准备好食材 ，
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【『』最适合上班族的一道菜，蒸一蒸就搞定，营养美味还低脂】2.龙利鱼去鱼鳞和肚子的杂物 ， 洗干净
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3.姜切丝 ， 放鱼身上 ， 放少许的料酒（料酒也可以不用放）
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4.锅里水烧开 ， 放鱼下去蒸十分钟 ，
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5.蒸鱼时辣椒葱切丝 ，
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6.鱼蒸好把姜丝去掉 ，
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7.放辣椒和香葱 ，
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8.淋上适量的酱油 ，
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9.锅烧干放适量的油烧热
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10.把油圴勺的淋下鱼的身上 ，
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11.可以开吃了 ，
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