这3种常见食物，美容养颜效果棒，让你越吃越年轻！
你知道吗？生活中常见食物里有些是具有很强的抗衰老作用的！想要保住青春活力 ， 就要多吃这些食物 。 下面小编就为大家总结了越吃越年轻的食物 ， 一起来看下吧！
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胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。 胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排出 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。 它含β胡萝卜素 ， 可以抗氧化和美白肌肤 ， 预防黑色素的沉淀 ， 并可以清除肌肤的多余角质 。 它也含有抗氧化不能少的维生素E 。 
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丝瓜 。 当然 ， 要说夏天成熟的瓜类 ， 丝瓜怎么少得了 ， 有“美人水”美誉的丝瓜 ， 可谓是最适合女人食用的 ， 通过吃丝瓜 ， 能够促进美容护肤 ， 对改善肌肤是极其好的 。 所以 ， 在夏天 ， 为了成为美人 ， 你还犹豫什么?赶紧买点丝瓜来吃吧 。
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【这3种常见食物，美容养颜效果棒，让你越吃越年轻！】有句俗话说：“每天吃3颗枣 ， 容颜永不衰” ， 虽然这个说法有点夸张 ， 但是却是有一定依据的 。 这主要得从红枣的补血功能开始说起 ， 在红枣中含有丰富的维他命C ， 这种物质可谓是维持肌肤健康的主要物质 ， 所以常吃红枣便能很好的为人体输入最天然的维他命C ， 以维持肌肤嫩滑状态 。 
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上面这几种食物都是我们日常生活中很容易就能得到的食物 ， 非常常见 ， 但他们却对人的身体健康起着至关重要的作用 ， 不仅含有丰富的维生素和营养物质 ， 还能够美容养颜 ， 治疗便秘 ， 使我们的脸色越来越红润 ， 越吃越年轻 ， 是女性朋友的好伙伴 。
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