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尿毒症■29岁小伙，查出尿毒症，提醒：排尿有5个变化，不能再拖了( 二 )


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4、夜尿变多
如果你睡前大量饮水了 ， 可能会导致夜尿增多 ， 但如果你睡前没有大量饮水 ， 却持续出现夜尿增多的表现 ， 就要注意是不是肾出问题了 。
肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时 ， 常首先出现夜尿增多 ， 继之发展为肾性多尿 。
尿毒症■29岁小伙，查出尿毒症，提醒：排尿有5个变化，不能再拖了
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5、尿有泡沫
出现“泡沫尿”意味着尿液中排泄的蛋白质比较多 ， 可能是肾脏受损 ， 致使尿蛋白出现 。
若泡沫尿出现 ， 甚至半个小时都不会消失 ， 这时就要警惕了 ， 可能是肾脏功能出现了异常 。
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件事是尿毒症的“加速器” ， 少做一个也行！
1、长期喝饮料
一般来讲 ， 碳酸饮料中含有大量的无机磷 ， 而肾病很怕高磷 ， 高磷血症会引起身体瘙痒 ， 是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状 ， 也和肾脏病患者的死亡率挂钩 。
另外 ， 饮料中多含有添加剂、色素等 ， 一旦摄入体内 ， 会大量促进体内水分的排出 ， 人会越喝越渴 ， 增加了肾脏的负担 ， 同时还增加了患上肾结石的风险 。
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2、抽烟酗酒
香烟中含有很多有毒物质 ， 肾脏又是身体的"过滤器" ， 难免要受其毒害 。
酒精会影响机体中氮的平衡 ， 增加蛋白质的分解 ， 增加血液中尿氮素的含量 ， 必然会增加肾脏负担 。
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3 ， 长期熬夜
熬夜会降低身体免疫力 ， 增加患病的风险 。
肾病领域权威杂志《Kidney international》曾发表的一项研究表明：每晚睡7-8小时的人 ， 比每晚睡眠时间不足5-6小时的人 ， 蛋白尿发生风险明显增加 ， 肾功能下降速度更快 。
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日常如何保护肾脏？
1、补黑色
中医讲 ， 黑色入肾 ， 肾喜欢黑色食物 ， 经常吃点黑色的食物 ， 可保护肾脏健康 。
豆类中 ， 黑豆 ， 被誉为“肾之谷” ， 不仅形状像肾 ， 还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效 ， 特别适合肾虚患者 。
水果中 ， 桑葚 ， 营养极高 ， 经常吃一点 ， 有益肾脏健康 。
中医药典籍中 ， 公认桑葚有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效 。
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2、多喝水
少饮酒 ， 多饮茶经常喝酒 ， 会导致血肌酐增高 ， 是肾功能损伤的强烈信号 。
因此 ， 想要肾好 ， 酒要少喝 ， 滴酒不沾最好 。
多喝茶 ， 来代替喝酒 ， 对于肾脏健康 ， 大有益处 。
日常可用护肾小植物 ， 如龙须、华花苗、玉竹、玫瑰花 ， 搭配成华花苗龙须茶泡水喝 。
龙须 ， 俗称玉米须 ， 入肾、膀胱经 ， 具有利尿、利胆等作用 ， 可改善肾炎水肿、泌尿系感染等 ， 减轻或消退浮肿 ， 减低或消除尿蛋白等 ， 有利于改善慢性肾炎 ， 促进肾脏排毒 。


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