#健康#脑血栓是怎么回事？来临前有哪些前兆？预防脑血栓，需做好这四点( 二 )
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3、改正不良习惯 。
生活中大部分人都存在众多不良习惯 ， 如熬夜、抽烟、酗酒、情绪不良等 ， 都可引发高血压问题 ， 人体动脉血管在高血压持续冲击下 ， 会导致动脉硬化 ， 脂质沉积形成斑块引发动脉粥样硬化 ， 血液粘稠度升高 ， 血液流速减缓 ， 为脑血栓形成提供条件 。
4、多饮水 。
水是人体新陈代谢的基础 ， 多饮水能够加快新陈代谢能力 ， 加快脂质代谢速率 ， 缓解动脉粥样硬化和血液粘稠度 。 此外多饮水能够促进尿液形成 ， 人体新陈代谢的废物和毒素可以随之排出体外 ， 减少代谢废物和毒素积累引发脑血栓 。
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脑血栓是一种严重的心脑血管疾病 ， 可引发偏瘫 ， 甚至死亡 ， 因此以上四种预防措施需要中老年人引起重视 ， 不过如今脑血栓正呈现年轻化 ， 许多年轻人群也需警惕 。 而患有“三高”的患者日常中更应注意以上四种预防措施 ， 同时积极配合治疗 ， 稳定自身血压、血脂和血糖情况 。
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