■俗话说“药补不如食补”,生活中常见6类补肾食材( 二 )


■俗话说“药补不如食补”,生活中常见6类补肾食材
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吃黑芝麻盐
【■俗话说“药补不如食补”,生活中常见6类补肾食材】黑芝麻是平性的 , 黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用 。把黑芝麻炒干后碾末 , 混入少量食盐 , 做成芝麻盐 , 每次吃饭时撒到粥里一起吃 , 好吃又补肾 。


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