【】医生提醒：这些饮食坏习惯，有可能致癌！( 二 )
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酒精的致癌性现在已经是公认的了 。长期摄入过多酒精 ， 肝癌、口腔癌、喉癌、食管癌等疾病的发病风险会变大 ， 对于女同胞来说甚至还可能导致绝经期后乳腺癌 。
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可是怎样算过量饮酒？
《中国居民膳食指南2016》提到：“成人如饮酒 ， 一天饮酒量男性不超过25克 ， 女性不超过15克 ， 过量饮酒可导致酒精性脂肪肝、肝硬化、高血压、脑卒中等疾病的发生风险” 。
具体计算 ， 以啤酒为例是这样：酒精含量一般在3% ， 一瓶500毫升的啤酒含酒精量为：500×3%×0.8（酒精比重）=12克 。其它可以此类推 。
你也莫太紧张 。以上几种饮食情况只是存在不同程度的致癌性 ， 并不等于一定会致癌 。量变才会导致质变 ， 而且癌症常常是多种因素综合引发的；饮食上偶尔过过嘴瘾无大碍 ， 但长远角度来看 ， 克制一下必是极好 。
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