每天早上吃鸡蛋的人，4点禁忌需注意，忽略的人或许是在“养病”
在生活中很多人都有早餐吃鸡蛋的习惯 ， 一个是因为鸡蛋容易做熟 ， 在一个就是因为方便 ， 然而吃鸡蛋的几点是需要大家越早知道越好的 ， 为了身体健康一定要引起重视 。 
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【每天早上吃鸡蛋的人，4点禁忌需注意，忽略的人或许是在“养病”】1.溏心蛋吃不得 。 煮鸡蛋的时间不够长则会出现溏心蛋的情况 ， 实际上溏心蛋是吃不得的 ， 吃溏心蛋很有可能将鸡蛋中的细菌吃进肚中 ， 会引起腹泻等情况 。 正常情况下鸡蛋放入开水中煮8分钟即可 。 
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2.吃完鸡蛋别吃消炎药 。 众所周知 ， 鸡蛋是高蛋白食物 ， 然而当发生炎症、消化道疾病、腹泻等症状时是不宜吃鸡蛋的 ， 因为鸡蛋中的蛋白质会加重肠胃的负担 ， 加重病情 。 
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3.吃完鸡蛋不要立即喝茶 。 要知道在茶叶中含有大量的鞣酸 ， 而鞣酸会影响肠胃的蠕动、易造成便秘等问题 。 
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4.不可过量吃鸡蛋 。 鸡蛋虽然易吸收 ， 但一次不可过量食用 ， 以免出现营养过剩的情况 。 一般情况下一天一个鸡蛋即可 ， 对于孕妇、术后病人来说可适当增加 。
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