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女人来“例假”时，这4物要多吃，排出污血，子宫干净远离妇科病

【女人来“例假”时，这4物要多吃，排出污血，子宫干净远离妇科病】女性朋友对每月一次的月经都比较关注 ， 来早了来晚了量多了量少了都会引起注意 。 月经是反映女性健康与否的一个重要标志 ， 月经正常是代表女性健康的标准 。 女人来“例假”时 ， 这4物要多吃 ， 排出污血 ， 子宫干净远离妇科病女人来“例假”时，这4物要多吃，排出污血，子宫干净远离妇科病
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菠萝蜜是一种热带水果 ， 其中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素 ， 对维持机体的正常生理机能有一定作用 。 同时还可以起到分解蛋白质的作用 ， 女生来大姨妈的时候多吃一些菠萝蜜 ， 或排出子宫污血 ， 体重慢慢降 。
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莼菜富含多种维生素以及人体必需的多种氨基酸 ， 具有很高的营养价值和食疗保健作用 。 可以补充丰富的营养物质 ， 对于提高体质有好处 ， 对于保健养生有一定的好处 ， 同时也可以提高体质 。 还可以有促进代谢的效果 ， 而且维生素的量也很高 ， 对于预防便秘啊还有促进食欲是有好处的 。
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红枣：红枣具有再造血的功能 ， 女性在月经后吃红枣能够尽快帮助身体恢复血细胞的造血功能 。 红枣的补血功能主要是因为红枣中含有红色素K ， 补血能力强 。 所以沈阳都市妇科医院医师汪桂兰主任提醒女性在月经期间通过食用红枣来调理是非常好的 ， 也是比较平价的食品 ， 平日可自己制作羹类食物 ， 往里添加红枣一起吃 ， 效果非常不错 。
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益母草就好像是为了女人而存在的 ， 由于益母草具有活血化瘀 ， 调理月经的功效 ， 并且对子宫、卵巢有兴奋作用 ， 可以促进污血的排出 。 并且 ， 益母草还具有缓解痛经的作用 ， 所以 ， 益母草对女性而言就是佳品 。


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