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夏天吃黄瓜减肥消暑，但要注意这些禁忌，90%的人还不知道！

黄瓜是夏季常见的蔬菜 ， 很多人喜欢吃黄瓜 ， 黄瓜不但味道好吃 ， 还有减肥美容的作用 ， 黄瓜虽然营养价值高 ， 夏天吃黄瓜减肥消暑 ， 但要注意这些禁忌 ， 90%的人还不知道！让我们一起来了解一下吧夏天吃黄瓜减肥消暑，但要注意这些禁忌，90%的人还不知道！
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黄瓜不要和花生一起吃 ， 在很多家庭、餐馆都会有做这道凉菜 。 其实呢黄瓜和花生搭配是很不科学的 。 黄瓜性味甘寒 ， 多数用来生食 ， 而花生米多油脂 。 通常来来讲 ， 如果性寒食物与油脂相遇 ， 会增加其滑利之性 ， 可能导致腹泻 ， 所以最好不要同食 。 尤其是肠胃功能太好的朋友 ， 最好不要两者同食 ， 即使同食最好不要多食 。
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“黄瓜把儿”别扔掉 ， 良多人吃黄瓜的时辰都习惯性的把黄瓜头扔掉 ， 由于吃起来有点苦 ， 其实这种苦味是葫芦素C ， 是可贵的排毒养颜的物质 ， 还可以医治消化道炎症 ， 健脾开胃 ， 添加肠胃动力 ， 辅佐消化 ， 清肝利胆和安神的功能 ， 还可以防止流感 。
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黄瓜偏寒 ， 脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃 。 有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人 ， 不要吃腌黄瓜 。 此外还要注意 ， 自己种的黄瓜 ， 没有打农药 ， 洗一洗就可以吃；无公害的黄瓜 ， 已经通过检测 ， 需浸泡一刻钟才可以吃；农贸市场买来的黄瓜 ， 最好先浸泡后去皮再吃 。
夏天吃黄瓜减肥消暑，但要注意这些禁忌，90%的人还不知道！
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【夏天吃黄瓜减肥消暑，但要注意这些禁忌，90%的人还不知道！】虽然小黄瓜不算是高钾食材 ， 但钾含量也不低 。 小黄瓜不适合高温烹调 ， 也不要用于煮汤 ， 钾离子就不易流失 ， 加上小黄瓜有特殊的香气 ， 因此很适合生吃、凉拌、打汁用！对于这篇文章 ， 大家还有什么想说的吗？欢迎大家在下方评论、点赞 ， 也希望朋友们多多关注小编 ， 想看更多关于养生的知识 ， 明天持续为大家更新


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