常吃香蕉好处不请自来！却别忘3大禁忌，尤其第三个天天有人做错
香蕉 ， 我们日常生活中最常见的一种水果 。 不仅孩子喜欢吃 ， 中老年也喜欢吃 。 其实许多人喜欢吃香蕉 ， 不仅是因为香蕉的味道甜美 ， 更重要的常吃香蕉会给人的身体带来很多的好处 。 常吃香蕉好处不请自来！却别忘3大禁忌 ， 尤其第二个天天有人做错 。 接下来 ， 我们就来看一下香蕉的三大禁忌 。 
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1、香蕉严禁放在冰箱里冷藏 。 许多人买了水果以后 ， 为了防止水果腐烂 ， 想把水果存放的时间更长 ， 很多人选择把水果放在冰箱里 。 其实这种方法是对的 。 只不过对于香蕉却不适用 。 因为冰箱一般冷藏的温度在4-8摄氏度左右 ， 香蕉在这种环境中很容易坏掉 。 
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2、未成熟的香蕉不能吃 。 我们购买香蕉的时候 ， 有不少的人买一些不成熟的香蕉 ， 因为这种香蕉存放的时间会更长 。 然而这种香蕉刚买到家以后 ， 许多人就已经开吃了 。 其实这种未成熟的香蕉不能吃 。 因为未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸 ， 鞣酸可造成我们机体的便秘 。 
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【常吃香蕉好处不请自来！却别忘3大禁忌，尤其第三个天天有人做错】3、严禁空腹吃香蕉 。 空腹吃香蕉 ， 相信很多人都做过 。 特别减肥的朋友经常做 。 为了减肥 ， 很多人晚上不吃饭 ， 他们会选择吃香蕉 。 因为吃上几根香蕉会有一种饱腹感 。 其实这种做法是错误的 。 因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁 ， 对于正常的人来说 ， 大量摄入钾和镁会使体内的钠、钙失去平衡 ， 对健康不利 。 所以不可空腹食过多的香蕉 。 
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