拜托了爸妈@是中国人的大智慧，“为什么外国女人从不坐月子？”其实坐月子
怀孕生子是大多数女性生命中必然会经历的大事 ， 在这个过程中 ， 稍有不慎 ， 就可能会给身体健康留下隐患 。 所以说孕妇和产妇的事都是大事 ， 而大多数人也都是很重视这件事的 ， 尤其是我们古已有的“坐月子”传统 ， 为中国女性的健康奠定了坚实的基础 。
为“坐月子”正名！
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“坐月子”其实质就是孕妇产后的休养过程 ， “坐月子”是指产妇在生产以后用一段专门的时间来进行休养 ， 以促使生殖器官和身体机能尽快恢复 。 通常情况下 ， 顺产的产妇休养一个月即可 ， 而剖腹产的产妇休养时间长达42天之久 。 迄今为止 ， “坐月子”已经成为产妇产后必履行的一种仪式 ， 已有两千多年的历史 ， 它对于产妇的生理修复和心理调整有着非常重大的影响 。
只有中国女人要“坐月子”吗？
“中国女人必须坐月子 ， 外国却不用”这个说法本身就有问题 ， 女性产后休养的必要性是不分国籍不分种族的 ， 生产对于女性身体的伤害是不可避免的 ， 生产后产妇的身体非常虚弱 ， 需要加强休息来帮助身体的恢复 。
只不过国内外名称不同 ， 可能具体的规定和要求也不同而已：
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国内“坐月子”的传统由来已久 ， 规矩和禁忌众多 ， 很多人不理解甚至反感 ， 但在老一辈人的监督下也是不得不遵守的 。 整整一个月 ， 不许洗头洗澡、不许吹风、不许运动……中国妈妈们普遍觉得这一个月犹如坐牢一样 ， 因此对外国产妇心生羡慕之情 。
国外“坐月子”称为产褥期 ， 甚至她们的产褥期更长 ， 通常是分娩后的42天 。 她们在产褥期内也需要合理饮食、注意休息、不能剧烈运动等 。 只是看起来不像中国的“坐月子”仪式那么繁琐 。
中西方产妇在产后调养方式的不同 ， 其实与生活的环境及生活习惯有密不可分的联系：
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一方面 ， 中西方饮食习惯的差异巨大 ， 外国人在平常的生活中喜食肉食 ， 还有日常喝牛奶的习惯 ， 甚至很多人都有喝冰水的习惯 。 或许她们的脏腑功能已经适应了这样的饮食习惯 ， 在这样的饮食习惯的训练之下功能得到了强化 。
另一方面 ， 外国人通常都很强壮 ， 体毛旺盛 ， 骨骼壮硕 。 因此他们对于风寒的抵御能力也较强 。 他们的饮食习惯和生活习惯决定了她们较强的体质 ， 加上她们一向热爱运动 ， 即使在孕期也会坚持运动……所以他们的体质较好 ， 免疫力强 ， 决定了她们需要的防护更少 。
不过应该注意的是 ， 这些外国产妇不注重产褥期的保养 ， 甚至在产褥期吃冰激凌 ， 这种任性的行为导致的结果也是非常严重的 ， 这样的人将来患各种妇科疾病甚至是乳腺癌的几率也会高出很多 。
如何理性看待坐月子这件事？
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“坐月子”这件事有其积极作用 ， 几乎可以说是必不可少的 。 但随着时代的发展 ， 思想观念也应该与时俱进 ， “坐月子”期间的各种要求和禁忌也应理性而客观地看待 ， “取其精华 ， 去其糟粕” ， 批判地接受和继承 。
【拜托了爸妈@是中国人的大智慧，“为什么外国女人从不坐月子？”其实坐月子】比如 ， 月子期间产妇应注意保暖、预防风寒入侵 ， 月子期间产妇应该劳逸结合 ， 适度地劳动和休息 ， 月子期间应该注意卫生 ， 保持清洁 ， 勤洗头、洗澡 ， 月子期间产妇应该遵医嘱来调理饮食 ， 月子期间产妇可以适当地做些训练以促进骨盆恢复 ， 也可以使用腹带来保持体形……
这些有道理有依据的原则是应严格遵守的 ， 而对于另外一些没有道理的或已经落伍的规定 ， 如产后一个月不许刷牙、不许洗澡、不许洗头发 ， 产后不能喝水、不许开空调、不许活动 ， 产后忌食一切生冷食物等陋习则应该尽早摒弃 。
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