「」刘昊然减肥瘦30斤，一多吃，一不吃，坚持2个月，身材瘦一圈！
在娱乐圈中 ， 95后的男演员中 ， 如果要凭借谁的演技最好 ， 其中一定少不了刘昊然！刚出道的时候 ， 凭借《北京爱情故事》就吸引了无数的观众 ， 饰演的《妖猫传》、《唐人街探案》系列 ， 更是几乎每个人都看过的作品 。
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不同于其他的95后男演员普遍凭借“颜值比演技重要”的青春偶像剧出道 ， 刘昊然拍摄的大多数作品 ， 其实更依靠演技 。
但是 ， 刘昊然自己在面对网友们称赞他“演技好”的时候 ， 却能很谦虚的称“我这个年龄 ， 演技再好能有多好” ， 不盲目自负 ， 更让人有好感！
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一个演技派演员 ， 自然就会对自己的要求更高 ， 像一些为了作品增肥、减肥更是稀松平常的事情 ， 刘昊然也是如此 。之前的时候 ， 刘昊然出演《妖猫传》 ， 为了能够更贴合电影中“白鹤少年”的形象 ， 导演要求他再瘦一点 ， 刘昊然二话没说2个月减肥30斤 ， 还曾经上了热搜！
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后来拍摄《唐人街探案2》的时候 ， 刘昊然的身材有多瘦 ， 大家更是能够有直观的感受 ， 有一段剧情 ， 刘昊然和王宝强一起只穿着内裤在大街上狂奔 ， 身材瘦到感觉皮包骨头的样子 。
我们虽然不认为干瘦的样子就一定美 ， 但是刘昊然为了作品瘦成这个样子就绝对是美的！我们也不奢求大家也能瘦到这个样子 ， 但是对于任何一个人来说 ， 现在的体重基础上再瘦一点一定更好看！所以 ， 刘昊然的减肥方法 ， 你一定需要！
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其实 ， 说到刘昊然的减肥方法真的非常简单 ， 基本上就是管住嘴 ， 迈开腿 。在运动方面 ， 刘昊然每3天运动一个小时 ， 这方面比较简单 ， 而在饮食上 ， 最重要的是多吃一种食物 ， 少吃一种食物 ， 你想知道都是什么吗？
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【「」刘昊然减肥瘦30斤，一多吃，一不吃，坚持2个月，身材瘦一圈！】其实 ， 多吃的食物就是高蛋白质的食物 ， 少吃的食物就是碳水化合物 。但是 ， 很多人都分不清什么是高蛋白质食物 ， 什么是碳水化合物 ， 轻妞给大家做了简单分类 。高蛋白质食物有且只有低脂肪畜肉、鱼虾肉、去皮家禽肉、大豆制品、奶制品和鸡蛋；碳水化合物有且只有高淀粉类食物 ， 比如米、面、杂豆类、根茎类食物 。这样是不是就很清晰了？
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