晚餐：原创 1家3口9天晚饭，天天不重样，营养又好吃，孩子吃不够( 二 )
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青菜汤是懒人汤 ， 小白菜切碎直接煮就可以了 。鸡蛋软饼里面加了煮熟的藜麦 ， 也很好吃 ， 鸡蛋加面粉加水拌成糊 ， 平底锅煎成饼子 。芥菜丝很爽口 。蔬菜丸子是胡萝卜、豆芽、藜麦等材料团成团滚上杂面蒸熟的 ， 不好看挺好吃 。
晚餐七：蔬菜汤、红豆馒头 。
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这个蔬菜汤里材料挺多的 ， 小白菜、黑木耳、平菇、鸡肉豆腐丸子 ， 全都放在一起煮成汤 ， 比较简单省事儿 。配上自己蒸的红豆馒头 ， 不需要炒菜 ， 挺好的 。
晚餐八：小米藜麦粥、素炒花菜、玉米发面小饼、韭菜炒豆芽 。
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小米藜麦粥是妞儿特别爱吃的汤 ， 经常要我煮 ， 我也很乐意 ， 简单又好喝 。素炒西兰花也经常吃 ， 简单一炒就很好吃 。玉米发面小饼是把熟玉米粒打碎 ， 加上面粉加上水和酵母拌成特别稠的面团 ， 平底锅烙成小饼子 ， 挺好吃的 。韭菜和豆芽很搭配 ， 春天很喜欢这样的菜 ， 三分钟炒一盘 ， 大家都喜欢 。
晚餐九：黑胡椒意面（面条）、素炒紫菜苔 。
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【晚餐：原创 1家3口9天晚饭，天天不重样，营养又好吃，孩子吃不够】女儿想吃意面 ， 自己煮了黑胡椒酱 ， 妞儿说比买来的还好吃 ， 用油把蒜碎先炒香 ， 加上黑胡椒碎加水煮一滚 ， 淋上淀粉水 ， 用盐和生抽调味就可以了 。一个面条一个素炒紫菜苔 ， 很好了 。只是妞儿爸不喜欢吃意面 ， 给他煮了面条 。
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