崆峒养生汇：刮痧的11种运板方法，你掌握了几种？( 二 )
平面按揉法
用刮痧板角部的平面以小于20°角按压在穴位上 ， 做柔和、缓慢的旋转运动 ， 刮痧板角部平面始终不离开接触的皮肤 ， 按揉压力应渗透至皮下组织或肌肉 。 此法常用于对脏腑有强壮作用的穴位 ， 如合谷、足三里、内关穴以及手足全息穴区、后颈、背腰部全息穴区中疼痛敏感点的诊断和治疗 。
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【崆峒养生汇：刮痧的11种运板方法，你掌握了几种？】
垂直按揉法
将刮痧板垂直按压在穴位上 ， 刮痧板始终不离开所接触的皮肤 ， 做柔和、缓慢的旋转运动 。 适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区 。
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揉刮法
以刮痧板整个长边或1/2长边接触皮肤 ， 刮痧板与皮肤的夹角小于15° ， 缓慢、均匀、柔和地作弧形旋转刮拭 。 多用于面部、腹部、腋窝保健刮痧和消除结节、疼痛等阳性反应 ， 此法可减轻疼痛 。
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提拉法
两手分别各持一块刮痧板 ， 放在面部同一侧或不同侧 ， 用刮痧板整个长边接触皮肤 ， 刮拭的按压力渗透到肌肉深处 ， 以肌肉运动带动皮肤提升 ， 提升的拉力和向下按压的力度相等 。
刮痧板与皮肤的夹角以20°～30°为宜 。 此法主要用于面部 。
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疏理经气法
沿经脉的循行部位 ， 用刮痧板长边自上而下循经刮拭 ， 用力柔和均匀、平稳、连续不断 。
一般用于上、下肢或背部分段刮痧 ， 可从肘、膝关节部位一直刮到指（趾）尖或从颈椎处一直刮到腰椎以下 。
此法可放松肌肉 ， 消除疲劳 ， 适用于刮痧结束时整体梳理 。
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