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#广安门殷海波#类风湿关节炎患者易得骨质疏松，怎么样预防比较好呢？


类风湿关节炎活动期 ， 特别是疾病发作期 ， 人体内的免疫细胞会产生与炎症相关的细胞因子 ， 引起强烈的滑膜炎症 。 这些细胞因子会激活破骨细胞 ， 而破骨细胞的活跃又会抑制成骨细胞的活性 ， 结果会导致骨质疏松 。

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此外 ， 类风湿关节炎患者常使用的糖皮质激素也会加重骨质疏松 ， 研究证实 ， 使用激素治疗3个月内 ， 患者就会出现骨量丢失 。 而骨质疏松会导致很多危害 ， 其中较严重的是骨折 。

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因此 ， 类风湿关节炎患者需要预防骨质疏松 。 首先 ， 一定要遵循专科医生制订的治疗方案 ， 不能随意的更换药物和到别的医院治疗 。 因为类风湿关节炎是一种慢性疾病 ， 需要长期治疗才能看到效果 。 其次 ， 要全面补充营养 ， 需要维生素C、维生素D、胶原蛋白、钙、镁、锰等多种物质以促进新骨生成 ， 从而维持骨骼健康 。

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除此之外 ， 适当的运动和晒太阳也是必不可少的 。 适当运动有助于关节功能的恢复 ， 有助于增加肌肉和骨骼力量 ， 加快血液流通 ， 改善人体新陈代谢 。 而多晒太阳可以将人体中的维生素A转化为维生素D ， 促进钙的合成 ， 这可以弥补由于骨质疏松流失的钙 。


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