江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱( 二 )



文章图片

食材准备：
小皮香蕉大米粉
蛋白1个
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

做法：
小皮香蕉大米粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀 。
一个蛋白用打蛋器打至硬性起泡 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

打发的蛋白分两次加入小皮香蕉大米米糊 ， 上下搅拌 。
将搅拌混合均匀的米蛋糊装入裱花袋中 。
将米蛋糊挤在刷好油的烤盘上 ， 也可以挤在烤纸上 。
用小勺子轻轻压一下 ， 做成米饼的形状 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

放入烤箱中 ， 先用150度烤5分钟 ， 再降到100度继续烤45分钟 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

第五道：不是中秋节也能全家分享的月饼
适用月龄：10月龄+
不需要烤箱也能做的月饼 ， 粗粮、水果都有了 ， 健康营养满分 。
山药、紫薯 ， 在土里生长大半年 ， 贮存了许多养分和能量 ， 有最扎实的营养 。一小块混合了水果泥的紫薯 ， 吃起来不噎 ， 多层次的甜度 ， 让宝宝的味觉体验更丰富 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

食材准备：
小皮小米粉
不同口味的小皮果泥
紫薯、山药、香蕉适量
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

做法：
紫薯和山药切块 ， 上锅蒸大约15分钟至软烂 。
将紫薯和山药捣烂 ， 如果不成形 ， 可以加一些小皮小米粉增加黏性 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

小皮果泥加上切碎的香蕉拌匀作为馅料待用 。
放凉后 ， 用手将紫薯/山药泥摊平 ， 放上小皮果泥馅料 ， 小心的捏成球状 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

把紫薯/山药球放入月饼模具中 ， 压平 ， 出模 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

第六道：不可能不爱吃的海鲷鱼甘薯饼
适用月龄：12月龄+
如果是1岁后的宝宝 ， 也可以在做法1的步骤加入一些芝士碎 ， 更香 。
吃腻了面条大米饭？海鲷鱼泥甘薯饼来解救宝宝的胃口 ， 洋葱、鱼肉、芝士裹在甘薯中 ， 拿起就能闻到烘培的香味 。
『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱
文章图片

文章图片

食材准备：
小皮海鲷鱼泥
小皮甘薯泥
小皮米粉


推荐阅读


上一篇：『一点真情』建议：四月之后，这3种水果让人流口水，成箱成箱买，全家一起吃

下一篇：#广安门殷海波#类风湿关节炎患者易得骨质疏松，怎么样预防比较好呢？