『保健』胡萝卜和这东西一起炒，健脾健胃，清热明目，补肝补肾，润肠排便
胡萝卜和这东西一起炒 ， 健脾健胃 ， 清热明目 ， 补肝补肾 ， 润肠排便!
在农村 ， 农民会从地里挖出胡萝卜直接咬着吃 ， 味道香甜 ， 比苹果好吃 ， 营养价值也很多 ， 可以健脾健胃 ， 清肝明目 ， 清热解毒 ， 养阳补肾 ， 止嗽等作用 。富含维生素 ， 并具有轻微而持续的排汗作用 ， 能刺激皮肤新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 从而使皮肤细腻光滑 ， 肤色红润 ， 对美容皮肤具有独特的作用 。
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【『保健』胡萝卜和这东西一起炒，健脾健胃，清热明目，补肝补肾，润肠排便】茭白被称为“水人参” 。它具有丰富的营养价值 ， 富含维生素、胡萝卜素、矿物质等 。此外 ， 茭白的营养很容易被人体吸收 ， 而且味道鲜美 ， 深受大众喜爱 。在南方 ， 你总能在市场上找到茭白 。然而 ， 在北方只有几家蔬菜店有这种蔬菜 。
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胡萝卜和茭白一起炒 ， 可以发挥两者的作用极致 ， 大家不妨一周吃几次 ， 营养可口 ， 身体会感谢你的!
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禁忌 ， 胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶 ， 若山药同食 ， 维生素c则被分解破坏 。
你喜欢吃这道菜吗？
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