睡觉时披头发和扎头发谁会导致掉发？原来精致的女生，这点也会错
我们平时看到身边的女生 ， 一个个打扮的楚楚动人 ， 美丽逼人 ， 却不知道这种高颜值的背后 ， 经历了多少辛酸 。 要想有一个好身材 ， 跑步、跳绳燃脂 ， 又或者瑜伽 ， 不少妹子锻炼起来真是比男生还拼命；想要有一个好皮肤 ， 男生可能起个床 ， 洗把脸刷个牙就能出门 ， 但是女生又要护肤保养 ， 护肤完还要给自己画一个精致的妆容 ， 每天都是麻烦的一天 。
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生活中越注重细节的女生 ， 生活得就会越精致 。 就像很多女生睡觉时 ， 有的女生喜欢把头发披散开睡觉 ， 有的则喜欢把头发扎起来 。 那么睡觉时究竟是扎着头发好还是把头发披散开好？哪种行为又会导致掉发呢？原来精致的女生 ， 这点也会错 。
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首先是扎头发睡觉 ， 扎头发睡觉的好处显而易见 。 平时我们很多人 ， 一觉醒来 ， 由于晚上时常会翻来覆去 ， 所以头发经常会变得乱七八糟的 ， 头发干枯打结 ， 纠缠在一起 ， 打理起来特别麻烦 。 所以不少妹子就选择把头发给扎起来 ， 这样就方便多了 。
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当然扎头发也有扎头发的坏处 ， 头发如果长期处于一个绷紧拉直的状态 ， 头发就会承担着很大的压力 ， 导致头发容易掉落 。 而且我们白天 ， 由于各种发型 ， 头发本身就处于一个较为绷直的状态 ， 晚上再得不到休息 ， 发质自然会越来越差 ， 里“秃头少女”也更近了一步 。
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既然扎发睡觉不可行 ， 那么披发睡觉呢？其实披发睡觉也是有着不少弊端的 ， 头发披散开 ， 与枕头床单这些的接触面积太大 ， 很容易让头皮上爬满螨虫 ， 而且睡觉翻来覆去时压着自己的头发被扯疼也是常有的事 。 那么究竟怎样才应该是正确的睡觉方式呢？
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【睡觉时披头发和扎头发谁会导致掉发？原来精致的女生，这点也会错】这里建议大家 ， 平时睡觉时 ， 可以用一个简单的发带或者很柔软的发夹把头发轻轻束起来 ， 但是不要束的太紧 ， 只要把头发束在一起就可以了 。 这样头发既不会乱跑 ， 也不至于被扎的太紧 。
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