女性常吃4种食物，排毒养颜、延缓衰老，抗氧化，好吃又不贵！
女性常吃4种食物 ， 排毒养颜、延缓衰老 ， 抗氧化 ， 好吃又不贵！
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猪头肉
猪头肉口感好 ， 营养丰富 ， 吃起来肥而不腻 ， 而猪头肉里含的优质蛋白和蛋白质是普通猪肉的2.5倍 。 女人多吃这菜 ， 具有美容养颜 ， 保护皮肤 ， 和延迟衰老的功效 。 而且猪头还有滋阴补虚 ， 补气益智的功效 ， 女人一周吃两次补充胶原蛋白 ， 痘痘口臭消失了 ， 还能皮肤白皙细腻有光泽 。 
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黄瓜
黄瓜肉质脆嫩 ， 汁多味甘 ， 生食生津解渴 ， 是难得的排毒养颜的食品 。 黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体的新陈代谢 ， 排出毒素 。 黄瓜含有丰富的维生素 ， 能美白肌肤 ， 保持肌肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。 而且黄瓜中还含许多的维生素E ， 所以用黄瓜汁涂于脸部肌肤 ， 可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效 ， 尤其对于干燥的肌肤很有好处 。 
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黄花菜
黄花菜中含有大量的磷元素及一些维生素E含量 ， 有比较好的抗衰老的效果 ， 含有大量的卵磷脂日常食用有很好的健脑、抗衰老的效果 ， 因此能很好的增强和改善脑功能的效果 。 常吃黄花菜可以抗菌、增强免疫力 ， 还可以滋养皮肤以增强皮肤弹力和光泽 ， 女性经常适量的食用黄花菜能很好的减少脸部的皱纹 ， 让光泽度会更佳 。 粗纤维比较丰富 ， 有助于促进肠胃的蠕动 ， 从而能更好的促进肠胃的排泄 。
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【女性常吃4种食物，排毒养颜、延缓衰老，抗氧化，好吃又不贵！】竹笋
在农村基本都可以看到漫山遍野的树或者竹子 ， 而又竹子的地方就一定有竹笋 。 现在的竹笋剧本都还没有长出地面 ， 所以要吃到鲜嫩的竹笋都是要去挖掘土壤的 。 竹笋基本是很多农家必备的野菜之一了 ， 很多人会在春天的时候采摘然后进行晾晒 ， 制作成干菜储存起来备用 ， 而且农村中的竹笋几乎漫山遍野 ， 有竹子的地方就有竹笋 ， 采摘十分方便 ， 成本也非常低廉 。
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