女性不想老太快，多吃四种“天然雌激素”，美白抗衰，40也不显老
女性都想让自己能变的年轻一点再年轻一点 ， 想让衰老来的更慢一点 ， 但是做起来却是一件很困难的事情 ， 在饮食上我们可以下功夫 ， 多吃四种天然雌激素 ， 可以美白抗衰 。 
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红豆薏米粉 ， 红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分 ， 但因为薏仁偏凉性 ， 不适宜女生单独长期食用 ， 配合温性的红豆 ， 对身体就不会造成负担 。 红豆可以补血 ， 薏仁则能美白 ， 不仅瘦身还兼具美容的功效 。 
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腐竹是豆制品 ， 里面含有一些黄体酮 ， 可以刺激体内激素分泌 ， 尤其是上了年纪的女性朋友 ， 多吃点它 ， 保持激素分泌平衡 ， 永葆年轻状态 。 腐竹味道香 ， 口感软软的 ， 会吸收汤汁 ， 吃起来很开胃下饭 。 
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蜂王浆中不但含有丰富的雌激素 ， 它几乎包含了生物体所需的各种激素 ， 如睾酮、孕酮、甲肾上腺素、肾上腺皮质激素、类胰岛素等 。 这些激素在蜂王浆中比例是十分协调和安全的 ， 可以有效帮助女性维持雌激素达到正常水平 。 
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【女性不想老太快，多吃四种“天然雌激素”，美白抗衰，40也不显老】蝶豆花又称蓝蝴蝶花 ， 在东南亚一带 ， 经常被用作天然的糕点染色剂 。 它富含花青素 ， 可以当做天然的花青素补充剂 ， 而且这种花茶颜值也很高 ， 女性每天泡一杯 ， 不仅能够延缓衰老 ， 还能赏心悦目 。
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