体检报告的正确打开方式
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一场突如其来的疫情 ， 让大家更加重视健康 ， 而年度体检则是大家检验健康的重要环节 ， 但你真的看得懂体检报告吗？重庆浩恩体检中心主任医师程大光院长 ， 他从专业角度 ， 分享了体检报告的正确打开方式 。 【体检报告的正确打开方式】第1步：看懂结论及建议
程院长说 ， 翻开体检报告 ， 最先看到的一般都是“结论及建议” ， 而这里面就有一些专业术语 ， 很多人可能都看不太懂——
随访：代表病症情况较稳定 ， 需注意观察 ， 如果有异常应及时前往医院检查 ， 如无异情可暂时不管 。
复查:通常是某一项检查指标此次出现异常 ， 但不排除与检查前饮食、熬夜等因素有关 ， 应在一周内进行二次检查 。
定期复查：体检结果已有结论 ， 为观察其变化 ， 需定期检查 。 如胆囊息肉等 ， 需要定期通过检查观察大小、形状是否发生改变 。
进一步检查：指体检中发现问题但不能确诊 ， 需到医院专科进行确诊 。 此时 ， 千万不要耽误时间 ， 应尽快到医院就诊 。
第2步：看懂各种异常
血糖略偏高：空腹血糖一般不超过6.1 ， 餐后血糖一般两小时内不超过9 。 如果报告显示 ， 血糖超过以上临界值一点 ， 这并不是很大的问题 ， 并不意味着患上了糖尿病 。
建议：应注意控制饮食 ， 低糖低油 ， 加强锻炼 ， 尽量不熬夜 。 过一段时间再重新测试 ， 看是否恢复正常值 。
甘油三脂增高：虽然甘油三脂偏高 ， 是动脉粥样硬化的危险因素 ， 但如果只是偏高一点（不超过1.7,如超过4就考虑用降脂药) ， 不必太过担心 。
建议：戒烟限酒 ， 低脂饮食 ， 少吃动物内脏 ， 多食蔬菜水果 ， 加强运动 ， 3～6个月复查血脂和肝脏B超一次 。 若血脂持续增高 ， 应在医生指导下使用降脂药 。
脂肪肝：多发生在体型偏胖人群中 ， 分轻、中、重 ， 通过B超、CT诊断 ， 还有肝穿活检 ， 通常脂肪超过肝脏重量5%～10%被视为轻度脂肪肝 ， 超10%～25%为中度脂肪肝 ， 超25%为重度脂肪肝 。 其临床表现轻者无症状 ， 重者食欲不振 ， 肝功能异常等 。 其实脂肪肝并非一种病 ， 多数是可以逆转的 。
建议：戒酒、低脂、低糖饮食 ， 慎用伤肝药物 ， 睡前不加餐 ， 适度运动 ， 减轻并控制体重 。 若肝功能明显异常则应及时就诊 。
腰椎、颈椎退行性改变：属生理性老化改变 ， 若没有明显不适 ， 无需特殊处理 。
建议：可适当增加运动 。
血压偏高：按常规来说 ， 舒张压在90以上、收缩压130以上 ， 就易被诊断为高血压 ， 但若只是临界值 ， 不应轻易下此诊断并急于用药 。
建议：加强心理调节 ， 控制饮食 ， 加强休息和锻炼 ， 过一段时间再进行复测 。 总之 ， 不应以一次数据下诊断 ， 降血压药一旦开始服用 ， 则需终生持续服用 。
尿酸偏高：高尿酸初期毫无症状 ， 但它之所以能成为继三高后的第四高 ， 主要因为它是引发痛风的罪魁祸首 。
建议：若尿酸值不是太高（男不超过416 ， 女不超过375） ， 可选择自我调理 ， 比如注意饮食 ， 适当多吃魔芋、西兰花、奶制品等碱性食物 ， 戒掉啤酒 ， 少吃海鲜和动物内脏 ， 平时多喝水 。
肺纹理增多增粗：这是指肺部有轻微炎症 ， 一般是感冒受凉引起 ， 如果没有症状 ， 不咳嗽不咳痰、胸口不痛 ， 可不吃药 。
建议：无临床症状可自我调理 ， 如戒烟、多吃梨和枇杷等润肺食物 。 需注意的是 ， 若已有临床症状 ， 则需做肺部CT ， 再进行临床治疗 。
乳腺增生：一般为良性改变 ， 在成年妇女中较常见 ， 主要与内分泌失调及精神心理因素有关 。
建议：如果不疼痛 ， 乳腺彩超和手摸无硬性包块 ， 无压痛 ， 就不要担心 。 平时应避免精神过度紧张 ， 调解饮食、控制体重 ， 少吃油炸油腻食品和甜品 ， 多吃蔬果、粗粮 ， 规律生活、保持大便通畅 ， 适度多运动 。
囊肿：不管是肝囊肿、子宫囊肿、鼻腔囊肿还是颅内囊肿 ， 一般都为良性 ， 若没有临床症状就不用处理 。
建议：不要过于担忧 ， 但若有异常则应及时就诊 。
第3步：指标异常不要急于判断
程院长说 ， 看完体检报告后 ， 对一些异常 ， 不要急于判断 ， 回忆体检时是否有影响体检结果的情况——
1.空腹18个小时以上 ， 某些检验会有异常结果 ， 如血清胆红素、血糖等 。
2.紧张或激动情绪影响内分泌功能 ， 致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等指标 。
3.剧烈运动会引起血液、体液成分的改变 。
4.体检前3天多吃高脂食品 ， 经常饮酒 ， 可能影响一些指标 。
5.激素类药物、抗菌药物、利尿药物、镇痛消炎药、抗癌药物等会影响体检结果 ， 但切忌擅自停药 ， 体检前是否停用要和医生沟通 。
温馨提醒
定期体检很重要
程院长表示 ， 首先 ， 要正确面对体检 ， 没发现病不等于健康 ， 定期进行体检是保护人体健康的一项十分重要的预防措施 ， 使潜伏在身体内的异常情况早发现、早治疗 ， 达到预防、延缓疾病 ， 提高健康质量的目的 。
此外 ， 体检中已查出的一些异常指标 ， 虽然无需太过惊慌 ， 但行动上要引起重视 ， 比如加强锻炼、改善饮食、调节情绪等 。
（据《重庆晚报》消息）
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