为啥有时即便一整天都没闲着,也会感到生活中「没啥事可做」

据我个人的观察,人们并不大会经常性的感到“没什么事情可做”,而是一旦觉得无聊就立马行动起来驱赶它(情绪是个负反馈的机制)。因此只是晚上躺床后,才偶尔能体验到强烈的空虚,一般这时候会下个决心要改变自己。然而光是做出改变的决定就足以填补这份空虚了,第二天起床又是一切照旧的节奏。所以是习惯。习惯被无聊驱赶,习惯于麻痹自己。从来都不曾是自己的主人。会有这样的习惯原因很多,并且可能可以追溯,但更重要的知道习惯是可以改变的。准确的说,习惯是可以被“替换”的。《习惯的力量》讲习惯可以剖开成三个环节:暗示,惯常行为,和奖赏。通过对自己做实验的办法可以逐步找出替换自己某种惯常行为的途径。这需要自己反复去试探。最简单的办法其实是远离诱惑,不把手机放远多少意志力都是不够用的。。另一个简单实在的办法就是提醒。提醒这个办法因为太容易做到反而会被忽略,但实在是再有效不过的办法了。所以,人们并不“没什么事可做”,而是在无聊驱使下“一直”做最容易做到,最习惯舒服的事。
■网友的回复
你是缺一个女朋友吗
■网友的回复
事情自然是做不完的,只不过很多事情由于不想做 所以大脑也就懒得想。 不想成习惯了也就理所当然地认为每天都无所事事了。反之,如果有人热爱运动,自然每天都会运动。如果有人很有爱心,每天会参加很多公益性活动。如果有人对事物求知欲很强,每天就会不断学习。等等等等,怎么会有没有事情可做呢? 总之要问问自己,到底我喜欢什么,有什么远大的目标,然后朝着它走下去。
■网友的回复
混日子的原因吧……


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