江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

「我在努力」吃多了对孩子的成长没有好处，注意！这4种“蔬菜”少给孩子吃

尽管世界各国拥有迥异的饮食文化 ， 但是几乎所有人都承认 ， 蔬菜是有益于身体健康 ， 在日常生活中必不可缺的 。 家长们也是如此 ， 他们深信为了让孩子保持营养均衡 ， 宝宝们一定要多吃蔬菜 。 但是难道所有的蔬菜都适合小孩子使用吗？有没有什么蔬菜适不适合小孩子食用的呢？
【「我在努力」吃多了对孩子的成长没有好处，注意！这4种“蔬菜”少给孩子吃】
「我在努力」吃多了对孩子的成长没有好处，注意！这4种“蔬菜”少给孩子吃
文章图片
1、肥肉
虽然在老一辈的人看来 ， 孩子吃肉或许对身体发育好 ， 孩子长的健壮 ， 肥肉是有营养 。 可是肥肉的脂肪也有很多 ， 而孩子的吸收力能力很差 ， 据研究显示 ， 总是摄入高脂肪的孩子会比少吃的孩子的记忆力更差 ， 甚至是下降的趋势 。
「我在努力」吃多了对孩子的成长没有好处，注意！这4种“蔬菜”少给孩子吃
文章图片
2、菠菜
菠菜是动画片《大力水手》里的秘密武器 ， 只要吃了菠菜 ， 大力水手就变得力大无穷！但是 ， 这只是动画片哦 。 菠菜富含铁元素 ， 对身体健康有益 ， 但菠菜不能多吃 。 富含“草酸” ， 大量食用菠菜 ， 与人体内的钙质相结合 ， 可生成一种不易溶解和吸收的“草酸钙” ， 反而阻碍人体对钙的吸收；所以菠菜不宜多吃 ， 也不宜与牛奶、钙片等钙质含量高的食物同食 。
「我在努力」吃多了对孩子的成长没有好处，注意！这4种“蔬菜”少给孩子吃
文章图片
3、西红柿
有些妈妈说宝宝生吃西红柿不舒服 ， 难道是宝宝不能吃？其实 ， 给宝宝吃西红柿是没有问题的 ， 但不应该在餐前吃 ， 这容易导致胃内压力升高引起胃扩张 ， 使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状 。 建议：生的西红柿尽量在餐后再给宝宝吃 。
「我在努力」吃多了对孩子的成长没有好处，注意！这4种“蔬菜”少给孩子吃
文章图片
4、苦瓜
草酸的含量很高 ， 草酸会和人体内的钙离子结合形成草酸钙 ， 会影响宝宝对钙的吸收 ， 不利于骨骼和牙齿的发育 ， 所以如果宝宝还不到两岁 ， 宝妈最好少让宝宝吃苦瓜 ， 如果一定要吃的话 ， 宝妈最好先用热水焯一下 ， 这样可以去掉大量的草酸 。


    推荐阅读


    上一篇：「小鸿儿妈妈」不利于身体的发育，看看你家孩子经常吃吗，孩子常吃的3种早餐

    下一篇：#中医康复杨#学会3招，孩子健康身体棒，健康快乐每一天，婴儿常常容易生病