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#说爱#心理学：容易生气的女人，明白这3点，你就再也不会生气了( 二 )


#说爱#心理学：容易生气的女人，明白这3点，你就再也不会生气了
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怎么排解生气
我们常说的因果 ， 明白了前因 ， 我们才能知道如何去做 。
作为女人 ， 遇到事情 ， 先不要急着生气 ， 先考虑下自己为什么生气 ， 生气能否解决问题 ， 有没有更好的解决问题的办法 。
而这些 ， 不仅仅是为了不伤害别人 ， 更是为了保护自己 ， 毕竟生气给自己的带来的影响更大 。
一、学会放下
如果我们是自己和自己较劲的生气 ， 我们要做的无非就是学会放下 。
网上有人说 ， 我不敢太努力 ， 怕自己根本不是块璞玉 ， 但是又不甘心放弃 ， 怕自己万一是块璞玉 。
当代大部分人变得焦虑就是因为对现状的极度不满 ， 而改变现状的可能又遥遥无期 。
有人说 ， 如果不出意外 ， 我们大部分人终将平庸 。
蒋方舟说 ， 当代人 ， 能过上一眼望到头的生活也是一种奢侈 ， 大部人根本不知道自己的未来将会怎么样 。
在访谈节目中 ， 有个嘉宾说 ， 这世上能发大财的人的特质就是纯粹的幸运 。
所以 ， 对自己要求不要太高 ， 每天比现在努力一点 ， 不是为了换取光明的未来 ， 而是为了不虚度美好的现在 。
#说爱#心理学：容易生气的女人，明白这3点，你就再也不会生气了
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二、从自己开始改变
对于经常为鸡毛蒜皮小事发脾气的人来说 ， 最好的办法就是学会自我控制 ， 找到新的解决问题的方式 。
在找到新的解决问题方式之前 ， 你可以练习控制情绪 ， 提高自己的情绪引爆点 。
比如当你知道自己要生气时 ， 可以先离开现场冷静一下 ， 再回头看这件事 ， 你就会发现其实也不是多大的问题 。
在国外调查那些感情保持长久的原因 ， 大部分人回答都是因为对方的温柔贤惠 。
所以不要小瞧温柔的力量 ， 它是遇到问题处变不惊的一种修养 。
如果你能意识到自己的情绪暴躁 ， 这就是你改变的开始 。
#说爱#心理学：容易生气的女人，明白这3点，你就再也不会生气了
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三、学会正确的表达
所有的情绪 ， 都要学会去正确的表达 ， 你的开心 ， 你的愤怒 ， 你的委屈 ， 你的难过 ， 只有让别人清楚的知道 ， 才能有改变结果的可能 。
如果发脾气只是为了宣泄 ， 那有很多途径可以代替 ， 如果发脾气是为了改变现状 ， 那就要追根溯源 ， 寻找解决问题的方法 。
所有的这些都依赖于 ， 你自己更要懂自己生气的根源 ， 而这些才是正确表达的前提 。
对于女人来说 ， 委曲求全和破口大骂都不是最美的姿态 ， 女人最美的样子就是行到水穷处 ， 坐看云起时的气定神闲 ， 而这些都离不开自身实力的累积 。
【#说爱#心理学：容易生气的女人，明白这3点，你就再也不会生气了】所以 ， 作为女人 ， 生气不如争气 ， 从现在开始 ， 为了每天更好一点而努力吧 。


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