##孩子睡觉爱蹬被子，是在暗示：我病了，两个潜藏危害正在赶来路上
执笔：邵菲
编辑：刘颖娟
定稿：苏子后
自从有了孩子后 ， 每一位妈妈都成了战士 ， 每当孩子出现了一点风吹草动 ， 就启动战备状态 。而最让妈妈们烦忧的 ， 当属宝宝睡觉爱蹬被子的问题了 ， 不仅怕他们着凉感冒 ， 还怕他们睡不好影响发育 。
对此 ， 妈妈们需要找出宝宝蹬被子的原因 ， 然后再对症下药 。
宝宝睡觉爱蹬被子 ， 可能是这些原因
1、宝宝燥热
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
作为妈妈 ， 都希望自己的宝宝着凉生病 ， 因此在生活中多加防护 ， 睡觉时盖足被子就是措施之一 。
但其实 ， 小孩子的体温本身就比大人高 ， 再加上他们新陈代谢更旺盛 ， 而且体温调节的能力不足 ， 所以 ， 他们会比大人更怕热 。基于这两点 ， 父母都不应该给宝宝多盖被子 。
建议父母这样做：
不要怕宝宝蹬开被子之后着凉就穿多层衣服睡觉 ， 应当让他们“轻装上阵”穿单衣睡觉 ， 这样 ， 他们睡得舒服又自在 ， 就不会蹬被子 ， 从而影响睡眠了 。
如果实在怕宝宝冷 ， 可以盖两层被子 ， 待其体温升高后 ， 就掀掉一层 。
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2、宝宝睡前过于兴奋
现在 ， 父母工作繁忙 ， 会在晚上的闲暇时间与宝宝多加互动 ， 增进彼此之间的感情 。但是这样就会导致宝宝处于兴奋的状态 ， 如果持续时间很长 ， 或一直持续到睡前 ， 那么就会导致宝宝睡不踏实 ， 不是嘴里哼哼几声 ， 就是直接“手舞足蹈” ， 不慎将被子踢开 。
建议父母这样做：
在白天的时候 ， 需要避免宝宝受到惊吓 。
尽量在晚饭前后和宝宝互动 ， 在睡前两小时内 ， 需要避免孩子情绪起伏过大 。
睡前不要给宝宝看电视 ， 可以给他们讲睡前故事 ， 稳定心绪 ， 让其更好地入眠 。
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3、宝宝睡眠环境不佳
有些时候 ， 宝宝睡着了但是大人还没睡 ， 就可能会弄出一些声响 ， 这些噪音就会影响宝宝的睡眠 ， 导致他们睡不安稳 。
一般到了夏天的时候 ， 蚊虫叮咬也会导致宝宝睡不安稳 ， 从而左右翻转 ， 蹬开了被子 。
建议父母这样做：
宝宝睡着后 ， 将家里的光线、声音等都控制在最低状态 。
宝宝入睡前 ， 在其床头喷洒儿童专用的驱蚊液 ， 避免他们被蚊子侵扰 。
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4、宝宝身体出问题了
很多爸妈怕宝宝饿 ， 因此在吃饭的时候就会喂很多食物 ， 此外 ， 部分小朋友有吃零食的习惯 ， 这样就容易导致消化不良、积食 。
食物堆积在肠胃里 ， 导致他们非常难受 ， “折磨”得他们难以入睡、睡不踏实 ， 从而习惯性地蹬被子 。所以父母千万要排查 ， 孩子是不是在传递“我生病了”的信号 。
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建议父母这样做：
宝宝的饮食需要定时定量 ， 特别是晚餐不可贪多 ， 以免不好消化 。
父母需要观察宝宝进食量的情况 ， 避免其不加控制吃多了 ， 或者吃零食 ， 养成暴饮暴食的习惯 。
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