「」脾胃健康到底对人体有多重要？今天帮您解惑！
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人体所需的能量来源 ， 多半是通过吃进来的东西 ， 经过脾胃的运化吸收转化为我们人体所需要的各种营养物质 ， 而营养物质又会通过气血输送到身体各个地方 ， 给人体的器官提供营养成分 ， 而这一切又离不开气血的运行 。所以人体的营养吸收和输送多半是通过脾胃来传达 ， 如果脾胃出现问题 ， 那么身体其他的脏腑器官的整体功能也会下降 ， 身体健康受到威胁 。
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一般吃太多 ， 或者吃不饱 ， 都会影响脾胃的健康 ， 容易出现食火 ， 胃部积食、以及胃痛、胃胀 ， 便秘等情况 ， 影响日常生活 。脾胃不好有一个典型的症状就是肚子大 ， 肚子大多半是脾胃寒 ， 为了祛除脾胃的寒气 ， 身体会不断增加脂肪 ， 以供给胃部保暖 。所以基本可以判断肚子大 ， 就说明脾胃已经出现问题了 。
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脾胃的功能非常强大 ， 除了负责人体的消化吸收 ， 还掌控我们的食欲 ， 比如想不想吃饭 ， 应该吃多少 ， 我们的脾胃都会告诉我们 。例如胃胀气 ， 人体吃东西消化吸收排泄是一个往下走的过程 ， 就像是下水道一样 。如果其管道不通畅 ， 或者堵塞 ， 那么就会淤堵在其中 。人体的胃气也是一样 ， 本来排泄物应该向下走 ， 但是因为脾胃功能失常 ， 所以向下运输的力量减弱 ， 因此就容易出现胃胀气或者打嗝 。
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所以 ， 增加脾胃功能才是身体更好的关键点 ， 应当多吃养脾胃的食物 ， 比如茯苓 。茯苓有利水、消肿、健脾胃等多种功能 ， 茯苓还可以提高人体免疫功能 ， 有防癌抗癌的功效 ， 最重要的是茯苓还能治小便不利 ， 茯苓可以与党参、白术搭配起来 ， 一起食用 。
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【「」脾胃健康到底对人体有多重要？今天帮您解惑！】茯苓还可用于治疗心悸 ， 失眠等症 ， 对心神不安、心悸、失眠等患者有良好的预防功效 。平时还可以喝一些养脾胃的茶饮 ， 比如茉莉花茶 ， 有行气解郁 ， 化湿和胃的作用 ， 茉莉花还能够很好地缓解食欲不振 ， 腹部胀满、消化不良等 。
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脾胃不好的人 ， 还应该多运动 。经常参加体育锻炼 ， 增加人体胃肠功能 ， 使胃肠蠕动加强 ， 消化液分泌增加 ， 促进食物的消化和营养成分的吸收 ， 才能改善胃肠道本身的血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 还可以经常按摩腹部 ， 助脾运 ， 对脾胃有良好的保健作用 。
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