「糖尿病」血糖高常见6个“幕后黑手”，若忽视，时间一长，糖尿病不请自来
高血糖控制不好 ， 最容易发展成糖尿病了 。对于糖尿病 ， 大多数人都是闻之色变 ， 这主要是因为糖尿病的并发症实在是又多又吓人 。它是目前已知疾病当中并发症最多的 ， 可达100多种 。它能使人产生肾衰竭 ， 眼失明 ， 足部疾病等多种严重的并发症 ， 而且死亡率也很高 。
在糖尿病发病后的10年当中 ， 有30%到40%的病人会出现至少一种并发症 ， 而中国目前已经成为了糖尿病的重灾区 。更加可怕的是 ， 有将近五亿的中国人都是糖前期人群 ， 可是自己却并不自知 。
何谓糖前期呢 ， 就是说血糖值其实已经不正常了 ， 但是并没有达到发病的阶段 。此时如果再不好好控制血糖 ， 那么随时随地就会成为糖尿病大军中的一员 。那么糖尿病有哪些诱因呢？下面我就给大家具体介绍下 。
导致我们血糖升高的有六大“幕后黑手” ， 如果我们不小心提防 ， 那么就可能引发糖尿病 。
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第一大黑手：饮食不调
吃过多的糖和米面等糖类食物 ， 这些食物经由小肠吸收后 ， 就会转化成葡萄糖储存于血液中 ， 其中一部分会运送到肝脏合成糖原 ， 还有另一部分会由胰岛素携带 ， 并送
往细胞表面的胰岛素受体 ， 两者相结合后生成血糖送到细胞内部 。
输送到细胞内部的血糖一部分会合成为能量 ， 供我们身体所需 ， 另一部分身体无法消耗的多余的血糖 ， 身体就会将它们以脂肪的形式储存在细胞内部 。
平时这种能量转化都会维持在一个平衡的状态中 ， 但是如果长期过量食用高糖食物 ， 致使血糖不断升高 ， 被储存的脂肪越来越多 ， 导致细胞体积不断变大 。细胞无法装下这么多脂肪 ， 就会释放出关闭胰岛素受体的命令 ， 这样血糖就很难再进入细胞中 ， 致使血糖居高不下 。
而胰岛素由于受到血糖的刺激还在不断的分泌 ， 从而形成一个恶性循环 ， 就会导致胰岛素不敏感 。
饮食过量 ， 尤其是暴饮暴食的人 ， 更容易出现这种情况 。吃得过量不行 ， 但是总是节食减肥 ， 让身体饥饿也会促使糖异生 ， 造成血糖升高 。
所以合理均衡的饮食才是远离糖尿病的好方法 。
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第二大黑手：各种应激行为
长期疲于奔命 ， 剧烈运动 ， 寒冷 ， 疼痛 ， 全身麻醉等各种应激情况下 ， 体内各种激素纷纷应战 ， 生长激素 ， 肾上腺皮质激素 ， 肾上腺激素等过多分泌 ， 都会加速糖原分解 ， 致使血糖升高 。
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第三大黑手：情绪波动剧烈
激动的情绪也会导致血糖升高 。当我们处于紧张恐惧的情绪之下时 ， 肾上腺素就会加大分泌量 ， 从而会使得血糖升高 。而处于焦虑压力之下 ， 身体内的儿茶酚胺也会分泌增加 ， 对胰岛素又会产生抑制作用 。
突然的情绪变动 ， 精神刺激会增加甲状腺素的分泌 ， 甲状腺素有起着促进小肠吸收葡萄糖的作用 ， 所以就可以促进糖原分解 ， 造成血糖升高 。
所以焦燥易怒等过于激动的情绪 ， 是导致血糖升高的幕后黑手 。
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第四大黑手：药物影响
患者在口服降糖药或是使用胰岛素过量的情况下 ， 也会导致低血糖后的高血糖反应 。所以糖尿病人一定要遵照医嘱服药 ， 切不可擅自用药 。
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