虚证的调补-血虚如何食补？阿胶、四物汤、猪肝
血虚
补血：四物汤、阿胶
食补：猪肝、龙眼肉、桑葚、红枣、红豆、当归、荔枝、葡萄、黑豆、金针菜等
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猪肝
血虚主要指血的不足 ， 特点是淡 。
四物汤是补血的基本方 ， 由熟地黄、川芎、当归和芍药组成 。 同时也是药膳的常用方 。 以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配 ， 动静结合 ， 补血而不滞血 ， 活血而不伤血 。 温而不燥 ， 滋而不腻 ， 非常适合长期服用调养 。
【虚证的调补-血虚如何食补？阿胶、四物汤、猪肝】
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四物汤
阿胶也是很好的补血药 ， 主要由驴皮熬制而成 ， 以山东东阿县的阿胶最有名 ， 因此得名阿胶 。
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阿胶
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