「」开工不敢吃外卖，做这3种菜最适合第二天带着，美味健康不怕脏
【「」开工不敢吃外卖，做这3种菜最适合第二天带着，美味健康不怕脏】对于上班族来说 ， 长久的假期过去 ， 是时候回到工作岗位上来了 。然而对于大部分上班的人群来说 ， 中午的吃饭成为一个大问题 ， 尤其是年轻人 ， 更喜欢叫外卖来吃 。但是在这个特殊的时期 ， 即便是年轻人也犯了怵 ， 生怕外卖经过好几个人的手 ， 不知道干不干净 ， 于是上班族们纷纷表示自己带饭到公司 。
文章图片
文章图片
便当外卖
但是带饭到公司当午餐 ， 又有一个问题 。很多人早晨起不来 ， 根本没时间做饭菜 ， 饭还好说 ， 头一天煮好了装起来就行 ， 而菜就麻烦许多 ， 有些人要有肉有菜 ， 吃起来管饱 ， 最好是头一天的晚上就做好了 ， 放进冰箱里 ， 第二天直接带到公司就好 。那么有什么菜最适合第二天带着呢？
文章图片
文章图片
便当外卖
1、咖喱
咖喱可以说是一种包容性非常强的食物 ， 什么蔬菜肉类都可以煮成咖喱 ， 肉类有鸡肉、猪肉、牛肉 ， 蔬菜有土豆、胡萝卜、西蓝花、洋葱 ， 这些本身就营养丰富的食材炖煮在一起 ， 加上咖喱的调味 ， 不仅做起来简单 ， 而且营养丰富 。时不时更换咖喱的口味 ， 也能让人获得新鲜感 。
文章图片
文章图片
咖喱
咖喱不仅好做 ， 而且适合上班族第二天带到公司 。将咖喱放进冰箱里冷藏 ， 第二天直接带走 ， 午餐时间送到微波炉加热 ， 热气腾腾的咖喱香气四溢 ， 不仅味道几乎没有改变 ， 而且食材还会因为浸入咖喱汁而变得更加美味 。
文章图片
文章图片
咖喱饭
2、卤菜
卤菜能够用到的食材一样很多 ， 荤素搭配 ， 常见的卤菜可以放入海带结、腐竹、豆腐干、魔芋丝、鸡翅、鸭胗等等 ， 这些食材小而精 ， 不仅很适合放进饭盒里 ， 而且将卤汁浇在米饭上 ， 能让米饭的味道更加丰富 。
文章图片
文章图片
卤菜
卤菜可以自己卤制 ， 也可以头一天找店面购买 ， 丰富多样 ， 每样来上一点点 ， 都能当成一顿午餐美味的配菜 。不过卤菜也有缺点 ， 就是不适合经常吃 ， 吃多了容易口渴 ， 味道太咸 。
文章图片
文章图片
卤菜
3、小炒盖饭
最快手的小炒 ， 是最适合上班族制作的便当 。小炒盖饭 ， 就是将小炒直接盖在米饭上 ， 小炒的汤汁浸润米饭 ， 让米饭的味道变得可口 。或是直接将小炒和白米饭混合起来 ， 滋味也是相当不错的 。
文章图片
文章图片
最常见的小炒是西红柿炒鸡蛋、青椒炒牛肉、鱼香肉丝等等 ， 这些小炒不仅家常 ， 而且用料简单 ， 制作方便 ， 营养丰富 。最大的优点 ， 就在于小炒的味道不尽相同 ， 虽然调味是简单的盐、味精、酱油等 ， 但是不同食材呈现出来的味道完全不同 。因此小炒盖饭也很适合上班族带到公司 。
推荐阅读
- [快讯神记]华晨宇未免太“主动”？一开门就嘟嘴“亲亲”，吓得关晓彤不敢看
- 『孙悟空』原创 黑熊精有何神通，观音菩萨不敢和他正面交锋，只能“骗降”他
- 「星蓝聊八卦」刘亦菲刚出道时打拼太卑微， 酒瓶怼脸不敢反驳， 勉强陪笑太心酸
- 绅士老司机：三生三世：得罪白浅的人都受到教训，唯独她白浅不敢惹，还得跪下
- 敢认：她是白敬亭暗恋了5年的女神，今穿“卓别林卫衣”，酷到不敢认
- #荣华华美食#原创 火锅店老板透露，这6种荤菜老板自己都不敢点！还不快记下
- 『胶带』难怪胶带在国外卖的那么好，原来是有这4大妙用，学会受用一生！
- 不完美妈妈■几年的闪婚生活终于离婚了，我却不敢告诉任何人
- #胖次资讯#李沁《王牌对王牌》节目中，下意识捥住张若昀，观众表示画面太美不敢看
- 『』胃不好，怕痛又不敢做胃镜？何不尝试一下新技术！