练胸■胸肌不对称一边大一边小？学会调整胸型的方法，轻松撑爆上衣扣
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帅气挺拔的身姿 ， 健壮的体格 ， 发达的肌肉 ， 尤其那健硕的胸肌 ， 看上去给人的第一感觉就是结实、高大、有力量 。
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男人对练胸的热爱程度是无法想象的 ， 很多人会在健身房拼命地做各种的卧推、夹胸、飞鸟 ， 也会在一天忙碌完睡前做各式的俯卧撑、上斜俯卧撑、下斜俯卧撑……通过这种高频率的胸肌训练 ， 使得自己胸部的肌肉开始慢慢地变大、变厚 。
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“新手练胸 ， 高手练背 ， 大神练腿” ， 这句话想必经常接触健身的人都不陌生 ， 胸肌在身体的前面 ， 肉眼看见 ， 很容易找到发力点 ， 给予充分的刺激后 ， 胸型很容易就练出来了 。
然而 ， 很多人练出胸型后 ， 又迎来一个新的问题“胸肌两边不对称 ， 而且一边大一边小 ， 不知道如何调整” 。
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接下来小冯同学就开始上健身知识干货帮助大家把胸型调整过来 ， 使胸肌接近对称 ， 之后能够撑爆上衣扣子!
胸肌不对称一边大一边小的原因
一、“对称”的认知
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1956年 ， 两位华裔物理学家李政道和杨振宁就发现 ， 宇宙不是对称守恒的 ， 两个相同的粒子 ， 在相同的环境中 ， 他们的运动规律等却不会相同 。这个定律被称为：“宇宙不守恒定律” 。后来 ， 两位物理学家通过这次的发现 ， 双双获得诺贝尔奖 。
通过这个研究结果 ， 再结合到人体自身 ， 你会发现身体大部分的肌肉也是不对称的 ， 就像有些人是7块腹肌 ， 构不成偶数就很难对称；还有些人是右撇子经常使用右边的胳膊 ， 这也使得右边的手臂比比左边的手臂粗 。
其实 ， 这种肌肉不平衡的情况几乎每个人都存在 。而我们能做的就是通过各种训练将两边的肌肉的大小和形态进行调整 ， 使其看上去更接近于对称 。
二、胸上肢肌的认知
胸肌(thoracicmuscle)分为胸上肢肌和胸固有肌 。胸上肢肌由胸大肌、胸小肌、前锯肌、锁骨下肌构成 。
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胸上肢肌的起止点
胸大肌：起于锁骨内侧半 ， 胸骨前面第1～5肋软骨 ， 止于肱骨大结节嵴；
胸小肌：起于第3～5肋 ， 止于肩胛骨喙突；
前锯肌：起于上8肋外面 ， 止于肩胛骨内侧缘；
锁骨下肌：起于第一肋软骨 ， 止于锁骨肩峰端下面；
【练胸■胸肌不对称一边大一边小？学会调整胸型的方法，轻松撑爆上衣扣】大家要特别留意一下 ， 胸大肌的起止点 ， 这个和“胸肌不对称一边大一边小”有很紧密的关联 。
三、胸肌不对称一边大一边小原因分析
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