这3物是肝病的“死对头”，常吃可排出多年肝毒，男女都可一试！
【这3物是肝病的“死对头”，常吃可排出多年肝毒，男女都可一试！】现代很多人都有一点肝病 ， 这主要是因为日常生活和工作压力过大 ， 经常让人感到疲倦 。 此外 ， 睡眠不足或睡眠质量差的问题也容易导致肝病 ， 因此 ， 保肝养肝是一件非常重要的事情 ， 需要我们及时关注 ， 那么如何保护和滋养肝脏呢？记住多吃以下几物：
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1、猕猴桃
猕猴桃有“果中之王”的美称 。 猕猴桃富含维生素C、P、E、钙、镁、碘、锌等矿物质 。 100g的水果中含有1600-2250毫克的维生素C ， 苹果和葡萄不满5毫克 。 猕猴桃汁对肝脏损伤有比较明显的保护作用 。 临床观察表明 ， 肝炎患者喝猕猴桃汁后 ， 自觉症状和身体症状得到了改善 。 这可能和组织的保护作用有关 。
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2、艼灵芝
艼灵芝 ， 又被称兰茸艼 。 作为历史悠久的中国所传承下的传统珍贵中药食材 ， 具有极高的药用价值 。 从中医学的角度来看 ， 艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材 。 如果一个人肝脏不好 ， 那呈现在面部则会显得面色发黄 ， 暗沉 ， 也就是我们所说的“黄脸婆”肤色 。 而艼灵芝有护肝、排毒的功效 ， 长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效 ， 还能有效缓解便秘症状 。 肝脏恢复了健康 ， 肠道恢复了活力 ， 气色自然会好起来 。
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3、陈皮普洱茶
陈皮普洱茶是五邑特产之一 ， 被誉为“千年人参、百年陈皮”的新会橘子皮和茶中减肥之冠的云南陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成 。 无任何添加物 ， 茶香甘爽 ， 缓肝脏润肺 ， 消化消畅 ， 维生素含量丰富 ， 润肺 ， 健胃 ， 是减少脂肪的首选佳品 。
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