保健：抓住脑血栓的4个“致命弱点”，就是再“猛烈”，你也能扛过去
脑血栓是威胁人们健康的主要疾病之一 ， 患者人群大都是中老年人 ， 脑血栓的形成和人们日常的生活习惯和饮食习惯有很大的关系 ， 脑血栓患者轻则造成瘫痪 ， 严重的甚至会直接导致死亡 ， 我们要引起足够的重视 。
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抓住脑血栓的4个“致命弱点” ， 就是再猛烈 ， 你也能扛过去
1、多喝水
水是人体重要的组成部分 ， 多喝水可以促进新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 减少血管中的毒素和垃圾 ， 此外 ， 多喝水可以直接稀释血液的浓度 ， 减少血液的粘稠 ， 预防血栓的形成 ， 研究发现 ， 人们每天需要摄入的饮水量约2升左右 。
【保健：抓住脑血栓的4个“致命弱点”，就是再“猛烈”，你也能扛过去】
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2、作息规律
不良的作息习惯 ， 会造成人体睡眠的不足 ， 不仅会影响人体的生理调节 ， 引发内分泌紊乱 ， 而且还会影响心脏的健康 ， 容易造成心肌缺血 ， 引发心律失常 ， 而养成作息规律的好习惯 ， 可以促进脏腑的自我修复 ， 养护血管的健康 ， 促进体内气血升华 ， 减少血栓的形成 。
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3、心态好
情绪管理不仅关系着内分泌的稳定 ， 而且和五脏六腑的健康息息相关 ， 易怒、压抑、抱怨等负面情绪 ， 会影响人体气血的良性循环 ， 不利于身体的健康 ， 而保持愉悦的心态 ， 凡事积极主动的面对 ， 有助于内环境处于稳定的状态 ， 促进心脑血管的运行 ， 减少脑血栓的发生几率 。
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4、适量运动
坚持适量运动可以促进体内气血的运行 ， 加快人体的新陈代谢 ， 及时排出体内的毒素和代谢的废物 ， 同时 ， 运动可以燃烧体内多余的脂肪 ， 减少肥胖的产生 ， 此外 ， 适量运动有助于增强人们的心肺功能 ， 提高人们的免疫力 ， 降低脑血栓的发生风险 。
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脑血栓发病前的信号 ， 不可忽视
异常的头痛
人们的大脑在头部 ， 如果人们突然出现头痛、头晕的现象 ， 且这种疼痛比较反常 ， 难以忍受 ， 要引起高度重视 ， 这可能是脑血栓发生的信号 ， 要及时做有效或正确的治疗 ， 以免病情恶化 。
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语言障碍
如果脑部形成血栓 ， 患者会出现语言障碍 ， 说话会变得不利索 ， 含糊不清 ， 有些本身就是高血压的患者 ， 出现流口水现象等 ， 都可能是脑血栓发生前的信号 ， 要及时做好预防工作 。
行动异常
正常情况下 ， 人们的行动没有什么异常 ， 一旦出现走路姿势发生改变 ， 双腿无力的症状时 ， 一定不要大意 ， 这可能是身体在给你示警 ， 要提防脑血栓的发生 。
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